Способов, как ускорить месячные, существует немало. Это можно сделать народными средствами либо приемом медикаментозных препаратов. Необходимо учитывать, что все эти действия направлены на изменение гормонального фона, что может пагубно отразиться на женском здоровье.
Иногда возникают ситуации, при которых необходимо, чтобы месячные наступили и закончились быстрее. К ним можно отнести свадьбу, дальнюю поездку, отпуск. В таком случае единоразовое вмешательство не нанесет вред организму. При этом следует помнить точную дату окончания менструации и длительность менструального цикла.
Мы рекомендуем взвесить возможную пользу от ускорения месячных с потенциальными угрозами для здоровья. Только обдуманные действия, которые желательно согласовать с врачом, являются безопасными. Следует отметить, что вызов менструации необходим при таком заболевании, как аменорея, при котором регулярные кровотечения не происходят у женщин детородного возраста.
Иногда возникает необходимость ускорить месячные у совершенно здоровой женщины. Например, вас ожидает длительное путешествие, отпуск, торжественное мероприятие. Иногда менструация может испортить планы. Но выход есть! Он заключается в приближении менструации на несколько дней, чтобы к нужному моменту вы чувствовали себя комфортно и уверенно. Мы рекомендуем приблизить месячные народными средствами, так как это самый безопасный способ, который не оказывает сильного влияния на гормональный фон.
Часто при нарушениях работы женской сферы возникают сбои менструального цикла. Заболевание, при котором менструации пропадают на несколько месяцев, называется аменорея. Оно вызвано сбоем гормонального фона, который регулирует менструальный цикл.
Если в организме не вырабатываются в достаточном количестве прогестерон и эстроген, это может повлечь отсутствие регулярных менструаций в течение нескольких месяцев, и даже лет.
Существуют и другие болезни, из-за которых появляется угроза нарушения менструального цикла. К ним в первую очередь относятся:
Следует отметить, что при отсутствии кровотечений в течение двух месяцев следует немедленно обращаться к доктору для установления причины и прохождения соответствующего лечения. При этом нужно учесть, что не всегда отсутствие регулярных менструальных кровотечений свидетельствует о заболевании. Начало месячных может задержаться на срок до двух недель вследствие изменения температурного режима. Часто такой сбой проявляется в межсезонье, когда резко меняется погода и температура. Организм просто не успевает приспособиться. Иногда при аномальной жаре может наблюдаться задержка менструации.
Смена режима питания также может способствовать задержке менструаций. Часто такое состояние проявляется при резкой потере веса вследствие жесткой диеты. С одной стороны в организм не поступают необходимые для нормальной работы полезные вещества, а с другой – гормональная система не успевает приспособиться к новому весу.
Следует отметить, что проблемы с менструальным циклом часто наблюдаются у слишком худых девушек, вес которых меньше 45 килограмм. Прием некоторых лекарственных препаратов может нарушить менструальный цикл. Перед приемом каких-либо лекарственных средств обязательно ознакомьтесь с перечнем побочных эффектов.
Иногда начало месячных не наступает в срок по причине интенсивных физических нагрузок либо эмоционального перенапряжения. Дело в том, что на выработку гормонов оказывают влияние железы гипофиз и гипоталамус. Гипоталамус необычайно чувствителен к эмоциональным нагрузкам, стрессам и переживаниям.
Но и конечно, самой приятной причиной, по которой месячные не наступают в срок, является беременность. Очень важно понимать, что можно ускорить наступление менструации лишь в том случае, если ее отсутствие не вызвано беременностью и заболеваниями женской половой системы.
Эффективным способом ускорить приход месячных является прием лекарственных препаратов. Чтобы менструация наступила быстрее, можно принимать Дюфастон . Мы рекомендуем получить консультацию доктора, прежде чем прибегать к такому методу. Дюфастон повышает в организме уровень прогестерона, за счет чего регулируется менструальный цикл. После использования такого метода менструация должна начаться на 3 – 4 день.
В отличие от гормонального Дюфастона, препарат Пульсатилла
относится к гомеопатическим средствам на натуральной основе. Это означает, что его прием намного безопаснее для женского здоровья. В тоже время он эффективно способствует тому, чтобы месячные наступили быстрее. Необходимо ежедневно утром и вечером принимать по 6 гранул лечебного средства, чтобы нормализовать менструальный цикл и ускорить наступление менструации на несколько дней.
Прием оральных гормональных контрацептивов по особой схеме также может ускорить наступление менструации. Дело в том, что они содержат гормон прогестерон, который, как известно, регулирует цикл. Очень популярными являются следующие препараты: Марвелон, Силест, Ярина . Каждый препарат содержит разные дозы гормонов. По этой причине перед их использованием обязательно следует получить консультацию доктора.
Существует еще один препарат, который способен вызвать месячные. Но учтите, что данная информация приведена исключительно в ознакомительных целях. Речь идет о Постиноре
. Его прием способен вызвать преждевременное наступление месячных. Но следует учитывать, что препарат крайне негативно отражается на женском здоровье. Он способен нарушить менструальный цикл, вследствие чего придется проходить длительный и тяжелый курс лечения. Многие квалифицированные врачи говорят, что лучше принимать несколько дней обычные оральные контрацептивы, чтобы предотвратить беременность, ускорить приход менструаций, нежели выпить две таблетки Постинора.
Чтобы менструация началась быстрее на несколько дней, можно применять народные рецепты. Один из методов предполагает прием отвара петрушки по 100 миллилитров два раза в день. Через 3 – 4 дня менструация начнется. Еще один рецепт, как ускорить наступление месячных, предусматривает прием отвара василька. Необходимо взять 10 столовых ложек травы на 1 литр воды, приготовить настой на водяной бане. После этого нужно пить отвар по 100 миллилитров два раза в день до тех пор, пока процесс отторжения функционального слоя эндометрия не наступит.
Семена моркови способствуют тому, чтобы менструация началась быстрее. Следует употреблять 5 грамм сухих семян ежедневно перед основным приемом пищи, чтобы спровоцировать месячные. Такой способ является очень действенным. При этом использование семян не нанесет вред вашему здоровью. Употребление отвара ромашки также способно ускорить наступление менструального кровотечения.
Существует немало способов ускорить месячные. Но прежде, чем прибегать к ним, необходимо точно понять, насколько оправданными являются такие меры. Мы рекомендуем использовать исключительно народные средства, а не медикаментозные препараты, которые способны нарушить гормональный фон.
Следует учесть, что важно найти причину, если менструация не приходит в срок. Обычно длительная задержка более 2 месяцев бывает при заболеваниях женской половой системы.
Менструальный цикл является физиологическим процессом, который лежит в основе женской репродуктивной функции. Благодаря ему происходит подготовка организма к будущей беременности и ее сохранение на ранних этапах. Это достигается за счет периодичности гормональных и анатомических изменений в течение всех месячных.
Безусловно, о важности менструации трудно спорить, однако для женщин этот период во многом является стрессовым. Появление кровянистых выделений вносит коррективы в активную жизнь, они могут сопровождаться различными неприятными ощущениями: болью внизу живота, общим недомоганием и раздражительностью. В этот период организм женщины становится менее защищенным перед различными воздействиями – как внешними, так и внутренними. Могут обостряться скрытые воспалительные процессы. Недаром месячные называют критическим днями.
Внезапное начало месячных вызывает определенную неловкость при нахождении в обществе и нередко заставляет женщину необоснованно переживать. Менструация может расстроить запланированные мероприятия, особенно если они предполагают занятия спортом, отдых на море, посещение бассейна или бани. Поэтому, наверное, всем женщинам хочется, чтобы месячные быстрее закончились, и можно было заниматься тем, что нравится.
Процесс, заложенный природой, нельзя изменить, но немного ускорить его прохождение все-таки можно.
Чтобы понять, когда наступит окончание менструации, необходимо рассмотреть процессы, лежащие в основе женского цикла. Его началом служит возникновение кровотечения, а продолжительность в норме колеблется от 21 до 35 дней. Такие широкие временные рамки обусловлены индивидуальными особенностями организма каждой женщины, причем один цикл может отличаться от другого с разницей не более 10 дней. Менструация проходит за 3–7 дней: сначала выделения обильные, а к концу становятся все более скудными, пока не заканчиваются.
Цикл месячных состоит из двух фаз, в которые происходят различные процессы в половой системе женщины:
Кровотечение говорит об отслоении функционального слоя слизистой оболочки матки. В это же время в яичнике под действием гормонов гипофиза происходит созревание фолликула. Их число ограничено примерно 500 циклами, которых хватает до наступления климакса.
Нормальная периодичность и длительность месячных обусловлена гормональным балансом в организме. При любых отклонениях необходимо проконсультироваться с врачом.
Для женщины вполне закономерно хотеть, чтобы месячные прошли быстрее. Когда они заканчиваются, организм становится более устойчивым к внешним воздействиям и готов к повышению физической активности.
Многие врачи скажут, что не стоит вмешиваться в нормально функционирующий процесс. Однако, есть разные случаи в жизни, когда уж очень нужно уменьшить количество выделений и их продолжительность. И тогда на помощь женщине придут некоторые безопасные способы, позволяющие это сделать. Из них можно отметить следующие:
В любом случае необходимо сначала узнать у врача, как сделать, чтобы месячные быстрее закончились, получив его одобрение на использование определенного метода.
В период менструаций женщине нужно полноценно питаться. Рацион должен содержать большое количество свежих фруктов, овощей и зелени, которые содержат полезные микроэлементы и витамины. Особенно полезен витамин С, укрепляющий стенку сосудов. Для восполнения его дефицита рекомендуют пить лимонный, апельсиновый или гранатовый сок, даже в разбавленном виде.
Вообще, женщина должна употреблять больше жидкости. Лучше пить воду без газа, а от крепкого кофе или чая следует пока отказаться, поскольку они могут усиливать приток крови к матке и стимулировать кровотечение. Нужно питаться легкой белковой пищей, отдавать предпочтение крупам, молочным продуктам, рыбе, нежирным сортам мяса, есть орехи. Стоит остерегаться острой пищи, так как специи стимулируют расширение сосудов.
Несмотря на то что во время месячных рекомендуют ограничить физические нагрузки, некоторые упражнения все же оказывают положительный эффект и позволяют ускорить окончание менструации. Но тренировки не должны быть интенсивными, а женщине нужно избегать резких движений, чтобы не спровоцировать обратный эффект – усиление кровотечения.
Наиболее подходят для этой цели упражнения из йоги. Они выполняются плавно, без рывков, нет высокоамплитудных движений. В занятиях хатха-йогой больше используются статические позы, развивающие тонус мышц и гибкость. Также присутствуют упражнения на растяжку. Немаловажным является дыхательная гимнастика, которая сопровождает движения тела и помогает достичь необходимого уровня расслабленности.
Когда менструации заканчиваются, женщина может переходить к более интенсивным упражнениям, чтобы сохранять хорошую физическую форму на протяжении всего месяца.
Чтобы месячные прошли быстрее, можно воспользоваться медикаментозными средствами. Их прием должен быть согласован с гинекологом и проводиться под его контролем. Влиять на менструальный цикл можно с помощью таких лекарственных препаратов:
Оральные контрацептивы при продолжительном применении позволяют сократить период менструации или отодвинуть ее начало. В этом случае выделения станут более скудными и не такими болезненными. Правда, эти препараты для достижения эффекта нужно принимать строго в определенное время цикла.
Ускорить окончание менструации можно и с помощью некоторых средств из народной медицины. Наиболее популярны в этом случае отвары крапивы, пастушьей сумки, кровохлебки или водяного перца. Они обладают кровоостанавливающим свойством. Вызвать месячные раньше предполагаемого срока, чтобы они закончились к нужной дате, можно с помощью отвара из кожуры лука, теплой ванны или красного вина.
Вмешиваться в менструальный цикл без одобрения врача не стоит, поскольку можно нарушить его регулярность. Желание женщины ускорить месячные или изменить время их наступления вполне понятно, ведь когда они заканчиваются, можно наслаждаться активной жизнью без каких-либо ограничений.
Иногда девушкам приходится сталкиваться с такой проблемой, когда менструация заставляет переносить планы или вовсе их отменять. Поэтому каждая хотя бы раз в своей жизни задавалась вопросом: Как месячные ускорить и возможно ли это?
В норме по статистике менструация длится 5-7 дней. Существуют действия и манипуляции, проведя которые можно ускорить месячные на пару дней. Чтобы не возникло опасности для жизни и здоровья, запрещено ускорять менструацию:
Существует методика, как ускорить окончание месячных:
Заниматься сбором трав самостоятельно не рекомендуется тем, кто не имеет навыков. Лучше приобрести готовые сборы в аптеке. Главное, проверить сроки годности.
Для тех, кто интересуется, что сделать чтобы месячные прошли быстрее, существуют такие рецепты народной медицины:
При обильном кровотечении организм теряет полезные электролиты. Это оказывает негативное воздействие на функционирование сердца, поэтому актуальны вопросы: Что делать, чтобы восполнить их нехватку и как сделать так чтоб месячные быстрее закончились, не навредив организму? Восполнить недостаток электролитов помогает гематоген. По стоимости он доступен каждой женщине и абсолютно безвреден для здоровья.
В процессе физической активности проводится активизация кровотока в органах малого таза. Чтобы месячные закончились быстрее, необходимо медленно и без резких движений выполнять такие упражнения, предварительно размяв суставы:
Помочь менструации закончиться быстрее, если выполнять упражнения, в которых задействована передняя стенка брюшины. Запрещено проходить курс физической нагрузки, в который включены стойка на голове или на лопатках, кувырки и ходьба на руках.
Существует много способов, как ускорить месячные, однако необходимо помнить о важности восстановления организма после таких манипуляций. Когда кровотечение будет заканчиваться, нужно ограничить любые физические нагрузки, отдохнуть и пройти курс приема витаминов. Главное, не вмешиваться в естественное течение организма, и не проводить ускорение менструации каждый месяц. Ускорить процесс сможет каждый, но не всегда это проходит без последствий.
Случается, что женщинам крайне необходимо, чтобы месячные начались быстрее, а как их ускорить они не знают. Для этого и существуют способы, как ускорить месячные в домашних условиях, притом можно применять народную рецептуру, а можно приобрести аптечные препараты, которые значительно сокращают менструальный цикл, а также провоцируют его начаться раньше обычного.
Основной фактор, провоцирующий задержку - это сбой менструального цикла. Подобные проблемы испытали на себе практически все представительницы прекрасного пола. В некоторых случаях у женщин начинается аменорея, эта проблема при которой у женщины может отсутствовать менструация несколько месяцев подряд. А также одной из основных причин являются нарушения в гормональной системе. В случае когда организм испытывает недостаток эстрогена и прогестерона, то менструация может не наступать месяцами, а в некоторых случаях даже годами.
Существует и ряд других патологий, которые способны нарушать цикл, к ним относятся :
Стоит добавить, что не всегда причиной отсутствие критических дней свидетельствует о болезни. В связи с этим необходимо рассмотреть и другие причины вызывающих задержку, к ним можно отнести :
Все эти факторы способны влиять на протекание менструации. В любом случае, если задержка затянулась на месяц и более, не стоит думать о том, как ускорить менструационный цикл, а срочно обращаться за помощью в медицинское учреждение для получения квалифицированной помощи.
Естественно, у женского пола есть свои секреты того, как ускорить окончание месячных. Но необходимо понимать, что любые вмешательства в работу организма могут нарушать гормональный фон у женщины, поэтому пользоваться такими способами на постоянной основе не рекомендовано.
Чтобы поторопить наступление месячных можно пропить некоторые лекарственные средства, но стоит учитывать, что у них существуют противопоказания и побочные эффекты, поэтому принимать их нужно с крайней осторожностью. Итак, препараты, которые могут вызвать менструацию, следующие :
Кстати, чтобы месячные пришли на 2−3 дня, раньше, можно использовать обычный аспирин. Средство изготовить очень просто нужно взять две таблетки и тщательно их растолочь. Далее, лекарственный порошок разбавить со стаканом воды и выпить, лучше делать это перед сном.
Многие женщины не решаются ускорять менструацию с помощью таблеток, считая этот способ небезопасным. И используют такой вариант, как ускорить месячные народными средствами.
Итак, чтобы менструация началась раньше, можно изготовить следующие средства :
Это всего лишь несколько действенных средств, которые помогут вызвать месячные. Но все-таки лучше не нарушать гормональный фон в организме женщин, а терпеливо дождаться естественного процесса. Ведь любое вмешательство может в дальнейшем негативно сказаться на женском здоровье.
Есть случаи, при которых строго запрещается, как-либо вмешиваться в естественный менструальный цикл, а также влиять на работу органов репродуктивной системы. К таким противопоказаниям относятся какие-либо заболевания в половой системе , особенно если имеются патологии внутренних органов. Нельзя подгонять менструацию, если цикл приходит нерегулярно, а также девушкам, у которых цикл еще полностью не установлен.
При наличии инфекционных заболеваниях также крайне опасно провоцировать появление месячных. Помимо этого, нельзя ускорять менструацию при высокой температуре, повышенном тромбообразование. Если женщина находится в стрессовом состоянии, ей также стоит отказаться от подобных манипуляций. Даже если отсутствуют противопоказания, то все ускоряющие мероприятия нужно проводить с особой осторожностью.
Такой естественный процесс в женском организме, как менструация, происходит в основном один раз в месяц и длится от 3 до 7 дней. При обычном образе жизни каждая женщина приспосабливается к некоторым неудобствам во время критических дней, и месячные не нарушают ее привычный образ жизни. Но бывают ситуации, когда наступление менструации задерживается. Тогда и возникает необходимость искусственно приблизить месячные.
Менструация, являющаяся первой фазой менструального цикла и сопровождающаяся кровотечением, зачастую сопровождается болями, дискомфортом и общим плохим самочувствием, особенно в первый день. Бывает так, что дата наступления менструаций совпадает с датой жизненно важного события.
Существует несколько довольно распространенных причин, побуждающих женщин к попыткам ускорить наступление месячных на несколько дней для их завершения до наступления определенной даты. Среди них чаще других называются следующие причины:
Принимая такое решение, каждая женщина должна отдавать себе отчет в том, что занятие это небезопасное для ее состояния здоровья. В любом случае, перед тем, как ускорить появление месячных, особенно в случае задержки, необходимо убедиться в отсутствии наступившей беременности.
Сделать это достаточно просто, посетив гинеколога или воспользовавшись тестом на беременность, который можно приобрести недорого в ближайшей аптеке. Если при тестировании обнаруживается две полоски, означающие наступление беременности, категорически запрещается предпринимать какие бы то ни было действия для искусственного приближения месячных, поскольку:
Для установления беременности на ранних сроках врач гинеколог может назначить анализ на хорионический гонадотропин человека, который позволяет точно провести диагностику.
Убедившись в отсутствии беременности, необходимо убедиться и в отсутствии заболеваний, которые могут вызывать нарушения менструального цикла. Так, при заболеваниях органов малого таза наступление менструаций может задерживаться. В этом случае требуется пройти курс медикаментозного лечения, которое назначит врач гинеколог.
Еще одной причиной задержки месячных могут быть гормональные расстройства женского организма, вызванные самыми разными причинами. Стрессовые ситуации, тяжелая физическая работа, внезапная смена климата, прием некоторых лекарственных препаратов и другие обстоятельства могут повлиять на гормональный баланс.
Если менструальный цикл у представительницы женского пола является регулярным, это свидетельствует о нормальном состоянии ее женского здоровья, и поэтому перед тем, как ускорять менструальный цикл, следует задуматься о возможных последствиях этих действий. Искусственное приближение регул может спровоцировать:
Минимизировать возможные негативные последствия может помочь специалист, который, проведя необходимые обследования, предложит наиболее безопасный метод для приближения менструации на несколько дней.
Если для искусственного приближения месячных противопоказаний не имеется, а задержка не связана с патологиями, то ускорить менструационный цикл вполне возможно в домашних условиях, применив один из наиболее приемлемых способов.
Их существует множество, но все они подразделяются на такие группы. Медикаментозные, используются следующие лекарственные препараты:
Народные. Применяются настои и отвары лекарственных растений, их семена, спиртовые настойки.
Физиотерапия. Возможно воздействие с помощью массажа, горячих ванн, физические упражнения.
Процедуры выполняются в домашних условиях, но в выборе метода осуществления задуманного рекомендуется довериться специалистам. Врач, опираясь на полученные результаты обследований, сможет квалифицированно выстроить терапию для того, чтобы месячные пошли быстрее. Как ускорить их наступление и перестроить менструальный цикл без вреда для здоровья женщины, может определить только гинеколог. В противном случае можно нарушить работу гормональной системы, что приведет к нарушению цикла и к возникновению длительных проблем со здоровьем.
Действие данного метода основано на свойствах гормона прогестерона. При применении этих препаратов содержание прогестерона значительно повышается, а затем резко снижается.
Женщины, которые принимают оральные противозачаточные препараты в течение трех и более месяцев, могут ими воспользоваться, чтобы приблизить день месячных. В их состав входят в различных пропорциях прогестины и эстрогены. Принцип действия данных препаратов заключается в том, что на протяжении трех недель принимается ежедневно по одной таблетке в сутки. Как только прием препарата прекращается, содержание гормонов резко снижается и возникает кровотечение.
Для того, чтобы месячные наступили на несколько дней раньше, необходимо сократить продолжительность приема препарата на это количество дней. При применении этого способа происходит сбой гормонального фона организма, что небезопасно для здоровья женщины. Метод рекомендуется применять только при крайней необходимости.
Приблизить месячные может внутримышечная инъекция 1%-ного раствора прогестерона - гормона натурального происхождения. Кровотечение начинается в среднем на 2−4-й день после проведения процедуры. Применение данного метода является экстренной мерой и целесообразно, если впоследствии планируется курс гормональной терапии. Побочными явлениями метода могут стать: усиленный рост волос, нарушение менструального цикла.
Ускорить наступление месячных может препарат Дюфастон, основу которого составляет дидрогестерон в количестве 10 мг на 1 таблетку. Лекарственное средство действует аналогично натуральному гормону прогестерону и является безопасным средством, в отличие от других синтетических образцов прогестагенов. Если нужно спровоцировать преждевременное начало менструации, Дюфастон принимают дважды в сутки по 1 таблетке на протяжении 5 дней. Кровотечение наступает непосредственно по завершении курса приема препарата либо через 2−5 дней.
Данный препарат может быть назначен для лечения эндометриоза, предменструального синдрома, нерегулярного цикла и аменореи. Кроме того, дидрогестерон положительно влияет на липиды крови и не воздействует на ее свертываемость; он не влияет на работу печени и углеродный обмен в организме.
Препарат Утрожестан выпускается в форме желатиновых капсул и вагинальных свечей. Действующее вещество - микронизированный прогестерон. Каждая капсула содержит 100 мг вещества. Применяют Утрожестан для подавления функций эстрогена. Для ускорения прихода месячных с 16−20 дня менструального цикла начинают прием препарата по 200−400 мг в сутки. Суточную дозу делят на два приема - утренний и вечерний. Возможен вагинальный способ введения лекарственного средства. Кровотечение наступает, как правило, на 2−3-й день. Препарат имеет противопоказания:
Одним из популярных препаратов, способных ускорить наступление регулярных кровотечений, является Постинор. Этот препарат опасен своими побочными действиями. Возможно возникновение нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, почек и печени. Категорически запрещено применение этого препарата при наличии тромбоза, в период лактации и полового созревания. Постинор содержит в своем составе огромную дозу гормонов и применяют его в экстренных ситуациях, таких, как акт насилия или незащищенное соитие и т. п. Желаемый результат гарантировано наступает после принятия двух таблеток препарата с интервалом 12 часов.
Применение методов народной медицины не настолько эффективно, как использование медикаментозных средств, но более безопасно для организма. Они подойдут тем женщинам, которые задумываются над тем, как приблизить месячные на пару дней, при этом не нанеся вреда здоровью. Существует множество проверенных рецептов в народной медицине. Наиболее простыми и эффективными из них являются следующие рецепты. Настой корня девясила:
Продукты, содержащие аскорбиновую кислоту:
Отвар синего василька. Две столовые ложки цветков лекарственного растения заливаются 0,2 л кипятка и отставляют на 4 часа, после чего средство готово к употреблению. Принимать средство следует по пол стакана дважды в сутки перед едой.
Несмотря на то, что эти способы приближения менструации менее опасны, чем применение медикаментов, и не нанесут вреда здоровому организму, следует перед их использованием проконсультироваться с врачом. Некоторые заболевания, возможно имеющиеся у женщины, могут стать противопоказанием для применения рецепта. Кроме того, перед использованием лекарственных растений необходимо убедиться в том, что на данное растение не наступит аллергическая реакция.
Наиболее безопасные методы, используемые для приближения месячных, основаны на ускорении кровообращения в организме при помощи определенных процедур. Одной из них является горячая ванна. Вода должна быть максимально горячей. Предельное время пребывания в такой ванне - 20 минут. После ванны - активный половой акт. Менструация наступает на 1−3-й день после проведения процедуры. Усилит эффект горячая ванна с добавлением соли и йода. Может быть использовано 2 пачки обычной каменной соли и 8 капель йода.
Помогут приблизить наступление месячных интенсивные занятия спортом, особенно езда на велосипеде, бег, качание пресса.
Достичь желаемого эффекта поможет и массаж в области матки. Этот метод действует благодаря усилению кровообращения в области органов малого таза.
Способов отрегулировать наступление ежемесячных кровотечений достаточно много. Но какой бы важной не была причина вмешательства в естественные, хорошо отрегулированные процессы в организме женщины, всегда существует риск нарушить их своим вмешательством и нанести вред собственному здоровью. Поэтому каждый раз, когда менструация выпадает на неудобную дату, необходимо взвесить все риски подобного вмешательства. Сегодня существует достаточное количество средств и методов, позволяющих облегчить состояние женщины в период критических дней и продолжать вести активный образ жизни.
