Aká je črevná mikroflóra, príčiny jej porušenia, príznaky dysbakteriózy u dospelých a detí, liečba porúch bakteriálnej rovnováhy rôznymi prostriedkami.

Porušenie črevnej mikroflóry je patologický proces vo vnútri tela, pri ktorom klesá úroveň imunity a môžu sa začať rozvíjať rôzne ochorenia vnútorných orgánov.

Vlastnosti črevnej mikroflóry

Črevná mikroflóra je zbierka prospešných baktérií, ktoré sa v nej nachádzajú. Stojí za zmienku, že baktérie nie sú prítomné v celom ľudskom tele, nie sú prítomné vo vnútorných orgánoch a krvi. Ale v orgánoch a systémoch, ktoré interagujú s vonkajším prostredím, sú - to je koža, gastrointestinálny trakt, dýchací systém. V ľudskom tele teda súčasne fungujú mnohé biologické systémy obývané prospešnými baktériami.

Mikroflóra je citlivý a veľmi zložitý systém. Väčšina mikroorganizmov sa nachádza v hrubom čreve, ale nie všetky jeho oddelenia majú rovnaký počet baktérií. V tenkom čreve je ich napríklad malý počet, pre vysoké percento kyseliny chlorovodíkovej na oddelení zomierajú. Najväčší počet baktérií sa nachádza v mikroflóre dolných čriev, pozostávajú z lakto- a bifidobaktérií.

Bifidobaktérie sú veľmi dôležité zložky mikroflóry, ktoré sa nachádzajú najmä v hrubom čreve. Práve vďaka týmto prospešným mikroorganizmom je naša imunita dostatočne silná na to, aby bojovala s patogénnymi baktériami a vírusmi. Bifidobaktérie okrem toho, že slúžia ako ochranná bariéra proti patogénnym mikróbom, pomáhajú aktivovať tráviace orgány. Tiež s ich pomocou sa vitamíny a mikroelementy absorbujú rýchlejšie, syntetizujú sa aminokyseliny a bielkoviny.

Laktobacily, ktoré „žijú“ v črevách, sú pre telo prirodzené antibiotiká. Hlavnou funkciou laktobacilov je ochrana a posilnenie imunitného systému. Aby sa naplno aktivovala práca týchto prospešných mikroorganizmov, lekári odporúčajú čo najčastejšie konzumovať rôzne mliečne a kyslomliečne výrobky.

Užitočné baktérie, ktoré obývajú zdravé črevo, produkujú vitamín B a kyselinu nikotínovú, vďaka čomu vápnik a železo z potravy začnú aktívne vstupovať do buniek tela. Porušenie normálnej črevnej mikroflóry môže nastať z rôznych dôvodov. V dôsledku zlyhaní umierajú prospešné baktérie, zatiaľ čo patogénne sa naopak začínajú množiť rýchlejšie.

Príčiny narušenia črevnej mikroflóry

Veľmi často je to osoba, ktorá je príčinou takýchto porušení. Môže za to užívanie akýchkoľvek liekov, časté prejedanie sa, nesprávne vyvážené jedlá, nezdravý životný štýl, nedostatok fyzickej aktivity.

Zvážte najčastejšie príčiny dysbakteriózy:

• Jednou z najčastejších príčin poruchy je liečba antibiotikami. Ovplyvňujú nielen patogénne baktérie, ale vedú aj k smrti prospešných mikroorganizmov.
• Dôvody, ktoré sú na vrchole zoznamu rizikových faktorov: fajčenie, časté pitie, maškrtenie na pikantných a mastných jedlách a sladkostiach. Môže dôjsť k porušeniu mikroflóry v dôsledku toho, že vaša strava neobsahuje potraviny obsahujúce rastlinnú vlákninu. Koniec koncov, je to ona, ktorá je hlavným prostriedkom na kŕmenie užitočných mikroorganizmov.
• Ďalším dôvodom porušenia: keď sa črevá čistia príliš často a aktívne. Spolu s tým zomierajú patogénne aj užitočné organizmy. Stáva sa to pri nekontrolovanom používaní laxatív.
• Keď je človek príliš čistý, začne nadužívať hygienické prostriedky. Nadmerné používanie antibakteriálnych produktov zabíja prospešné baktérie.
• Ak človek nedávno prekonal infekčné ochorenie, organizmus je vyčerpaný zápalovými procesmi, prípadne alergickými reakciami, tak to, samozrejme, zasiahne ako imunitný systém, tak aj črevnú mikroflóru.
• Častou príčinou dysbakteriózy je hormonálne zlyhanie.
• Stres z minulosti, choroby nervového systému, neustály nedostatok spánku, nevyvážená strava, používanie nekvalitnej vody sú tiež na zozname príčin narušenia normálnej črevnej mikroflóry.

Hlavné príznaky porušenia mikroflóry v čreve

Hlavnými príznakmi takýchto porúch sú hnačka alebo zápcha, dunenie a zvýšená plynatosť. Človek sa môže cítiť zle, slabosť v tele, bolesť iného charakteru v bruchu.

Príznaky porušenia črevnej mikroflóry u dospelých

U dospelých symptómy poruchy priamo závisia od štádia ochorenia.

Lekári rozlišujú štyri hlavné:

1. Prvý sa vyznačuje miernou nerovnováhou medzi normálnymi a patogénnymi baktériami. Takáto nerovnováha môže byť často spôsobená priebehom antibiotickej liečby, ako aj náhlou zmenou kvality potravy alebo vody. V tomto štádiu znamienka nemajú výrazný charakter, môže sa vyskytnúť iba škvŕkanie v žalúdku. Stav mikroflóry sa môže zlepšiť a úplne sa zotaviť po odstránení príčin porušenia - ukončení liečby, zvyknutie tela na nové výživové podmienky.
2. Príznaky dysbakteriózy v druhom štádiu sú výraznejšie. Vaša chuť do jedla sa môže znížiť, môžete pociťovať zlú chuť v ústach, môže sa objaviť aj nevoľnosť a zvracanie. Pacienti sa často sťažujú na nadúvanie a plynatosť, hnačku či zápchu. Samozrejme, tieto príznaky môžu sprevádzať iné ochorenia, ale najčastejšie hovoria o počiatočných štádiách dysbakteriózy.
3. V treťom štádiu pacient potrebuje vážnu lekársku starostlivosť, pretože baktérie vo vnútri čreva sa začnú aktívnejšie množiť a spôsobujú zápal. Pacienti majú často silné bolesti v črevách, stolica je narušená, často s rôznymi nečistotami.
4. Vo štvrtej fáze sú všetky prospešné baktérie vytlačené z mikroflóry. V tomto stave sa črevá nedokážu vyrovnať s funkciou absorpcie potrebných látok, vzniká nedostatok vitamínov. Pacienti majú narušený spánkový režim, rušivý je silný pocit únavy a apatia. Ak je prípad vážny, môže sa vyvinúť infekcia vo vnútri čriev.

Symptómy môžu byť silnejšie alebo slabšie v závislosti od takých faktorov, ako je celkový stav tela, úroveň imunity, životný štýl pacienta. Napríklad, ak je u jednej osoby po dvojtýždňovej liečbe antibiotikami len mierne narušený stav mikroflóry, potom môže mať iná osoba už vážny stupeň dysbakteriózy.

Známky porušenia črevnej mikroflóry u detí

Najčastejšie dysbakterióza znepokojuje novorodencov. Je to spôsobené vlastnosťami ich tela a štádiami jeho vývoja. Lekári vysvetľujú takéto porušenia tým, že črevá u detí sú prakticky sterilné, rovnováha mikroflóry ešte nie je stabilná. Upraví sa v prvých piatich dňoch od narodenia.

Je to s materským mliekom, že v priebehu času dieťa dostane všetky potrebné užitočné stopové prvky, ako aj baktérie pre vyvíjajúci sa organizmus. Riziko dysbakteriózy je obzvlášť vysoké u detí, ktoré sa narodili predčasne, au detí, ktoré sú na umelom kŕmení.

Novorodenec môže mať časté bolesti v brušku, potrava nie je správne trávená, čo spôsobuje tvorbu plynov a koliky. Takýmto porušeniam sa môžete vyhnúť, ak dáte dieťaťu ďalšie živiny - probiotiká. Baktérie v nich obsiahnuté sú veľmi užitočné pre normálne fungovanie čriev dieťaťa.

Nielen novorodenci, ale aj organizmy predškolákov a detí v predškolskom veku bývajú ovplyvňované rôznymi faktormi (napríklad infekcie, nevyvážená výživa), v dôsledku čoho môžu dieťa znepokojovať bolestivé prejavy – hnačka či zápcha. , problémy s chuťou do jedla, bolesti brucha. Sú priamym dôkazom toho, že je narušená rovnováha črevnej mikroflóry dieťaťa.

U detí sú príznaky porúch výraznejšie a často sa prejavujú takto:

• ťažká zápcha alebo hnačka;
• Pravidelné pocity bolesti rôzneho stupňa v dolnej časti brucha;
• Silná tvorba plynu;
• strata chuti do jedla;
• Výskyt alergickej vyrážky na koži;
• Pomalý a apatický stav.

Často rodičia začnú svoje deti liečiť sami rôznymi bylinnými odvarmi a čapíkmi na zápchu, hnačku a iné príznaky. Poskytujú dieťaťu len dočasnú úľavu. Všetky štádiá liečby môže vybrať iba odborník, ktorý predpíše potrebné vyšetrenia a lieky, ktoré dokážu odstrániť nielen symptómy, ale aj príčinu dysbakteriózy.

Dôsledky porušenia črevnej mikroflóry

V dôsledku nerovnováhy v mikroflóre v tele dochádza k procesu intoxikácie, ktorý má za následok metabolickú poruchu a rozvoj zápalu. Tento proces sa prejavuje takto:

1. Nadúvanie.
2. Pocit hladu prichádza do niekoľkých minút po jedle.
3. Celkový stav tela sa výrazne zhoršuje: nastupuje slabosť, časté závraty a nevoľnosť môžu rušiť.

Aby všetky príznaky zmizli, je potrebné podstúpiť kurz obnovy mikroflóry.

Metódy liečby porúch črevnej mikroflóry

Po začatí procesu obnovy musíte najprv zmeniť stravu. Hlavným cieľom diéty je normalizovať fungovanie črevnej motility. Pre dobrý výsledok liečby je potrebná len prísna diéta s úplným vylúčením potravín, ktoré môžu spôsobiť silnú tvorbu plynov, a bezpodmienečne treba jesť potraviny obsahujúce vlákninu. Tiež každý deň musíte konzumovať mliečne výrobky.

Lieky na poruchy črevnej mikroflóry

Najpopulárnejšie lieky proti dysbakterióze, ktoré sa musia užívať na prevenciu novorodencov, sú Bifiform Baby a Bifidumbacterin. Pomáhajú bábätku rýchlejšie prejsť adaptačným procesom a tvoria vyváženú mikroflóru v črevách.

Postup liečby dysbakteriózy u dospelých je komplikovanejší. Ak je proces vstrebávania narušený, znepokojujú problémy s trávením, potom je v črevách prebytok patogénnych baktérií. To všetko vedie k zápalovým procesom. V takýchto prípadoch lekári predpisujú silné antibakteriálne lieky.

Ak je prípad porušenia závažnejší, predpisujú sa antibiotiká: s penicilínom, fluorochinolom alebo cefalosporínom. Mierne poruchy je možné vyliečiť antimikrobiálnymi liekmi, ktoré majú baktericídny účinok na črevá. Liečba je zvyčajná a trvá týždeň alebo dva.

Po ukončení antibiotickej liečby sa pacientom odporúča piť sorbenty, aby sa črevá úplne vyčistili od zvyškov mŕtvych patogénnych mikroorganizmov.

Pomocou enzýmových a choleretických liekov, ako aj hepatoprotektorov sa zlepšuje proces štiepenia potravy a vstrebávanie potrebných nutričných zložiek. Podmienky na obnovenie rovnováhy v mikroflóre sa teda normalizujú a začnú ju kolonizovať prospešné baktérie.

Je tiež dôležité mať na pamäti, že je potrebné opraviť imunitný stav tela: na tento účel môže lekár predpísať imunomodulátory a vitamínovú terapiu.

Ľudové lieky proti porušovaniu mikroflóry v čreve

Mikroflóra sa začne aktívne zotavovať, ak začnete s úpravou stravy. Musíte tiež dodatočne podporiť telo vitamínmi a minerálmi. Aby sa počet prospešných laktobacilov zvýšil, zaraďte do jedálnička viac mrkvy, bielej kapusty, cesnaku, zeleru a cvikly.

Tu je niekoľko receptov na tieto zdravé potraviny, ktoré pomáhajú obnoviť rovnováhu baktérií v črevách:

• Marináda z repy. Veľká repa sa ošúpe a nakrája na malé kocky. Zaleje sa litrom vody, tromi polievkovými lyžicami jablčného octu. Pridá sa cukor (polievková lyžica), čierne korenie (štipka) a klinčeky (pár kúskov). Zmes sa infúziou cez noc pri teplote miestnosti. Pred jedlom polievkovej lyžice musíte vypiť infúziu.
• cesnakový olej. Strúčiky cesnaku (5-6 kusov) musia byť mleté ​​do stavu kaše. Výslednú hmotu preneste do sklenenej misky a nalejte jednu pohár rastlinného oleja. Vložte do chladničky na 24 hodín. Olej je ideálny na dresingy rôznych šalátov.

Správna výživa na zlepšenie stavu črevnej mikroflóry

Na boj proti porušovaniu črevnej mikroflóry sa odporúča používať prebiotiká. Ide o prírodný produkt, ktorý dokonale zlepšuje úroveň imunity. Pomáhajú telu rýchlo sa vyrovnať s prechladnutím a dysbakteriózou.

Tento prírodný liek je známy ako bežná zložka potravy, ktorú črevá úplne nevstrebú, no zároveň výborne aktivuje obnovu mikroflóry. Prebiotiká sa nachádzajú vo veľkom množstve v čakanke, púpave, cesnaku, cibuli, čerstvej špargli, banáne, pšeničných otrubách. Zaradením týchto potravín do vašej stravy môžete výrazne pomôcť obnoviť mikroflóru.

Lekári odporúčajú konzumovať fermentované mliečne výrobky denne, pretože dokonale dopĺňajú zásoby užitočných lakto- a bifidobaktérií. Pomôžu zbaviť sa dysbakteriózy, posilniť imunitný systém, normalizovať aktívnu prácu tráviaceho traktu.

Užitočné mikroorganizmy, ktoré sú súčasťou fermentovaných mliečnych výrobkov, zabránia vzniku patogénnych mikróbov a plesní, napomáhajú ľahšiemu tráveniu uhľohydrátov, ktoré sa neskôr menia na kyselinu mliečnu, podieľajú sa na syntéze vitamínov K a B. Tiež s ich pomocou bude lepšie prejsť metabolickým procesom a regulovať hladinu cholesterolu.

Ak po vyskúšaní domácej liečby nenastane zlepšenie do jedného dňa, mali by ste okamžite vyhľadať odbornú pomoc.

Ako liečiť porušenie črevnej mikroflóry - pozrite sa na video:

Porušenie mikroflóry je negatívny proces v tele, ktorý je sprevádzaný nepríjemnými príznakmi. Existuje mnoho dôvodov pre takéto poruchy, najmä u novorodencov a detí do 10 rokov. Aby ste sa čo najskôr zbavili dysbakteriózy, vyhľadajte pomoc od špecialistov a potom aplikujte preventívne opatrenia.

Úloha mikroflóry v práci čreva

Obnova mikroflóryčrevá ľudové prostriedky - normalizácia tráviaceho traktu, zlepšenie celého organizmu.

Črevná mikroflóra je komplexné percento širokej škály mikroorganizmov – od prospešných (bifidus, laktobacily, enterokoky, E. coli a iné – 99 %) až po oportúnne patogény (stafylokoky, proteusy, klostrídie a iné – 1 %) úspešne interagujúce s navzájom v prospech celého ľudského tela.

Pokiaľ počet prospešných baktérií výrazne prevyšuje rast patogénnych, gastrointestinálny trakt funguje ako obvykle. Ale akonáhle je rovnováha narušená, okamžite to vedie k zhoršeniu celkovej pohody.
Čo spôsobuje nerovnováhu mikroflóry a aké sú jej dôsledky?

Činnosť zdravej črevnej mikroflóry je zameraná na rozklad a vstrebávanie užitočných živín, tvorbu imunoglobulínu A (podporuje obranyschopnosť organizmu), blokovanie hnilobných procesov a odvádzanie produktov rozkladu smerom von.

Nerovnováha môže byť spôsobená kvantitatívnymi alebo kvalitatívnymi zmenami mikroflóry. Dôsledkom tohto porušenia je porucha gastrointestinálneho traktu, hromadenie toxínov a toxínov, ktoré otravujú celé telo a narúšajú prácu mnohých orgánov, celková slabosť a únava, zraniteľnosť voči rôznym infekciám, predčasné príznaky starnutia (zhoršenie stav a farba pokožky).

Najčastejšie príčiny dysbakteriózy

• Nesprávna výživa.
• Procedúra na čistenie čriev, pri ktorej sa spolu s patogénnymi organizmami vyplavujú aj tie prospešné.
• Prílišná čistota a vášeň pre antibakteriálne hygienické produkty.
• Znížená imunita môže byť príčinou aj dôsledkom nerovnováhy črevnej mikroflóry – časté akútne respiračné vírusové infekcie, hormonálna liečba, ožarovanie, zápaly, alergie.
• Stresujúce stavy, nerovnováha nervového systému, chronický nedostatok spánku, zneužívanie energetických nápojov.
• K vzniku dysbakterióz môže prispieť aj pitná voda pochybnej kvality a okolité nepriaznivé ekologické prostredie.

Spôsoby, ako obnoviť črevnú mikroflóru

lekárske

Často s dysbakteriózou, aby sa obnovila črevná mikroflóra, sú predpísané prebiotické a probiotické prípravky, ktoré obsahujú živé bunky prospešných mikroorganizmov a živné médium pre ich vývoj. Formy ich uvoľňovania sú veľmi rôznorodé - tablety, prášky, kvapky, sirupy, čapíky.
Obnova črevnej mikroflóry ľudovými prostriedkami - normalizácia gastrointestinálneho traktu, zlepšenie celého organizmu.

Revízia stravy

Prebiotiká sú prírodné zložky nachádzajúce sa v niektorých potravinách.

Organizácia správnej výživy je dôležitým krokom k obnove črevnej mikroflóry.

Na vašom stole by vždy nemali chýbať produkty s vysokým obsahom pektínov a vlákniny (ovocie, obilniny, zelenina), fermentované mliečne výrobky, ktoré majú schopnosť potláčať hnilobné procesy v črevách.

Sladké, múka, mäso by sa mali konzumovať v obmedzenom množstve.
Obnova črevnej mikroflóry ľudovými prostriedkami
Obnova črevnej mikroflóry ľudovými prostriedkami - normalizácia gastrointestinálneho traktu, zlepšenie celého organizmu.

Je možné obnoviť črevnú mikroflóru ľudovými prostriedkami. Prirodzenými zdrojmi prebiotík sú koreň čakanky, listy púpavy, topinambur, čerstvý cesnak, pór, surová a varená cibuľa, špargľa, pšeničné otruby a banány.

Odvar z podzemkov spáleniny - rovnaký pomer farmaceutických surovín a vody (každá po 200 g). Varenie - 20 minút na nízkej teplote. Špecifickosť použitia - užívajte mesiac 50 g (5 polievkových lyžíc) denne - rozdelené do piatich dávok.

Bylinná infúzia. Dve čajové lyžičky bylinnej kolekcie (koreň skorocelu plus kalamus) sa zalejú vriacou vodou (200 g) a nechajú sa lúhovať pol hodiny. Špecifiká aplikácie - 10 dní, 50 ml - na prázdny žalúdok (asi pol hodiny pred jedlom).

Slnečnicové semienka, tekvicové semienka a jadrá vlašských orechov pomelieme v mixéri v rovnakom pomere. Pridajte 20 g (2 polievkové lyžice) výslednej zmesi do 100 g vody a užívajte jednu dekádu (10 dní) - ráno a večer.

Kôprová voda (užívaná každé dve hodiny). Semená kôpru (40 g alebo 4 polievkové lyžice) sa vylúhujú v pohári (200 g) vriacej vody asi dve hodiny.

So zjavnými príznakmi porušenia črevnej mikroflóry - vyhľadajte lekársku pomoc. Berte tento problém vážne a buďte zdraví!

U zdravého človeka predstavuje gastrointestinálny trakt vyvážený ekologický systém, ktorý sa vyvinul v procese evolúcie a je reprezentovaný veľkým množstvom telu prospešných druhov baktérií. Porušenie kvalitatívneho a kvantitatívneho zloženia črevnej mikroflóry sa v súčasnosti označuje ako dysbakterióza.

Dôležitosť normálneho fungovania črevného mikroekologického systému je daná množstvom faktorov. Stačí povedať, že obrovskú plochu čreva - asi 200 - 300 m 2 (na porovnanie, plocha kože - 2 m 2) - obýva biomasa mikroorganizmov, čo je 2,5-3 kg u dospelého človeka (rovnaké množstvo váži napr. pečeň) a vrátane 450-500 druhov baktérií. Najhustejšie osídlené hrubé črevo – v 1 g sušiny jeho obsahu je až 10 11 -10 12 CFU (jednotky tvoriace kolónie – jednoduchšie ako baktérie). Napriek veľkému počtu mikroflóry majú prvoradý význam bacily mliečneho kvasenia (laktobacily) a bifidobaktérie (až 90 % normálnej mikroflóry) a E. coli (kolibacily) (10-15 %).

Tieto mikroorganizmy vykonávajú niekoľko dôležitých funkcií:
• Ochranná - normálna mikroflóra potláča cudzorodú mikroflóru, ktorá sa pravidelne (s potravou a vodou) dostáva do gastrointestinálneho traktu (keďže ide o otvorený systém). Túto funkciu zabezpečuje niekoľko mechanizmov: normálna mikroflóra aktivuje v črevnej sliznici syntézu protilátok (imunoglobulínov, najmä triedy A), ktoré viažu akúkoľvek cudzorodú mikroflóru. Normoflóra navyše produkuje množstvo látok, ktoré dokážu potlačiť oportúnnu až patogénnu mikroflóru. Laktobacily produkujú kyselinu mliečnu, peroxid vodíka, lyzozým a ďalšie látky s antibiotickou aktivitou. E. coli produkuje kolicíny (látky podobné antibiotikám). Antagonistická aktivita bifidobaktérií vo vzťahu k cudzím mikroorganizmom je spôsobená produkciou organických mastných kyselín. Zástupcovia normálnej mikroflóry sú tiež konkurentmi pri zachytávaní živín vo vzťahu k vonkajšej mikroflóre.
• Enzymatická - normálna mikroflóra je schopná tráviť bielkoviny a sacharidy. Proteíny (ktoré neboli strávené v hornom gastrointestinálnom trakte) sa trávia v slepom čreve, čo je proces hniloby, ktorý produkuje plyny, ktoré stimulujú motilitu hrubého čreva a spôsobujú stolicu. Zvlášť dôležitá je produkcia takzvaných hemiceluláz - enzýmov, ktoré trávia vlákninu, keďže sa nevytvárajú v ľudskom gastrointestinálnom trakte. Stráviteľná vláknina je fermentovaná normálnou mikroflórou v slepom čreve (300-400 g zjedenej vlákniny denne sa úplne rozloží) za tvorby glukózy, plynov a organických kyselín, ktoré tiež stimulujú črevnú motilitu a spôsobujú stolicu.
• Syntéza vitamínov sa uskutočňuje hlavne v slepom čreve, kde sa vstrebávajú. Normálna mikroflóra zabezpečuje syntézu všetkých vitamínov B, významnú časť kyseliny nikotínovej (až 75 % dennej potreby organizmu na ňu) a ďalších vitamínov. Bifidobaktérie teda syntetizujú vitamín K, kyselinu pantoténovú, vitamíny B: B 1 - tiamín, B 2 - riboflavín, B 3 - kyselinu nikotínovú, Bs - kyselinu listovú, B 6 - pyridoxín a B 12 - kyanokobalamín; kolibaktérie sa podieľajú na syntéze 9 vitamínov (predovšetkým vitamín K, vitamíny B).
• Syntéza množstva aminokyselín a bielkovín (najmä pri ich nedostatku).
• Účasť na metabolizme mikroelementov - bifidobaktérií prispieva k zvýšenej absorpcii vápnika, iónov železa (ako aj vitamínu D) cez črevné steny.
• Detoxikácia xenobiotík (neutralizácia toxických látok) je dôležitou fyziologickou funkciou črevnej mikroflóry, v dôsledku jej bochemickej aktivity (biotransformácia xenobiotík s tvorbou netoxických produktov a ich následným zrýchleným vylučovaním z organizmu, ako aj ich inaktivácia a biosorpcia).
• Imunizačný účinok - normálna mikroflóra stimuluje syntézu protilátok, komplementu; u detí – prispieva k dozrievaniu a formovaniu imunitného systému. Laktobacily stimulujú fagocytárnu aktivitu neutrofilov, makrofágov, syntézu imunoglobulínov a tvorbu interferónov, interleukínu-1. Bifidobaktérie regulujú funkcie humorálnej a bunkovej imunity, zabraňujú deštrukcii sekrečného imunoglobulínu A, stimulujú tvorbu interferónu a produkujú lyzozým.

Multifunkčnosť normálnej mikroflóry určuje dôležitosť udržania jej stabilného zloženia.

Na kvantitatívny a kvalitatívny stav normoflóry vplýva veľké množstvo faktorov. Sú to klimatické, geografické a environmentálne podmienky (radiačné, chemické, odborné, hygienické a hygienické a iné), charakter a kvalita výživy, stres, fyzická nečinnosť, rôzne poruchy imunity. Veľký význam má rozšírené používanie antibakteriálnych látok, chemoterapie, hormonálnych liekov. Zloženie črevnej mikroflóry je narušené pri rôznych ochoreniach tráviaceho traktu (infekčnej aj neinfekčnej povahy).

Pod vplyvom jedného alebo viacerých faktorov (častejšie) dochádza k zníženiu obsahu normálnej črevnej mikroflóry (zvyčajne jedného alebo dvoch druhov), potom vytvorenú „ekonomiku“ obývajú zástupcovia vonkajšej (podmienečne patogénnej) mikroflóry. - stafylokoky, Klebsiella, Proteus, Pseudomonas, kvasinkám podobné huby a iné. Vytvára sa dysbakterióza, ktorá v dôsledku porušenia mnohých funkcií normoflóry zhoršuje priebeh základnej choroby.

Treba poznamenať, že vytvorená črevná dysbakterióza je ťažko liečiteľná a vyžaduje si dlhé liečebné kúry, pravidelné kontrolné štúdie výkalov na dysbakteriózu, ktoré v súčasnosti nie sú lacné. Preto je dôležité predchádzať dysbakterióze. Na účely prevencie môžete použiť potravinové výrobky obohatené o prírodné kmene lykto- a bifidobaktérií (bifidokefir, bioprostakvasha atď.).

Stránka poskytuje referenčné informácie len na informačné účely. Diagnóza a liečba chorôb by sa mala vykonávať pod dohľadom špecialistu. Všetky lieky majú kontraindikácie. Vyžaduje sa odborná rada!

Mikroflóra je metabolický systém, ktorý produkuje a ničí vlastné aj cudzie látky, ktoré sa podieľajú na vstrebávaní a prenose prospešných, ale aj škodlivých látok. Tento systém je vždy v úzkom vzťahu s vonkajším prostredím a mikróbmi v ňom prítomnými. Vzhľadom na túto skutočnosť je jednoducho nemožné ho nazvať stabilným.

Čo je črevná mikroflóra?

Črevná mikroflóra je rad živých mikroorganizmov, ktoré môžu byť prospešné aj škodlivé pre celkové zdravie človeka. Existuje viac ako 500 druhov týchto mikroorganizmov. Ich celková hmotnosť dosahuje 2,5 - 4 kg. Celý mikrobiálny svet črevá Predstavujú ju dva typy flóry, a to slizničná a luminálna.

Slizničná flóra je v úzkom vzťahu so sliznicou gastrointestinálneho traktu, pričom tvorí početné mikrokolónie baktérií a ich metabolických produktov.

priesvitná flóra sa nachádza v lúmene tráviaceho traktu, a preto nemôže prísť do kontaktu so sliznicou. Jeho „prežitie“ je možné len vďaka vláknine, ktorá zostáva nie úplne strávená. Práve na tieto vlákna sa prichytáva.

Existuje ďalšia klasifikácia črevnej flóry, podľa ktorej sa delí na:
1. voliteľná časť - pozostávajúce z baktérií, ktoré sú zaznamenané v tele všetkých zdravých ľudí. Ich nadmerné množstvo môže spôsobiť rozvoj ochorenia len vtedy, ak dôjde k silnému zníženiu obranyschopnosti organizmu.

2. povinná časť - pozostávajúci z mikroorganizmov, ktoré sú vždy súčasťou prospešnej flóry. Sú neoddeliteľnou súčasťou metabolických procesov ( metabolizmus), a tiež pomáhajú telu bojovať proti rôznym infekciám.

3. Prechodná časť - pozostávajúce z náhodných mikroorganizmov, ktoré nie sú schopné zostať v črevách dlhší čas. Všetky tieto mikroorganizmy majú tendenciu vyvolať vývoj rôznych infekčných patológií.

Pomer medzi rôznymi skupinami mikroorganizmov hrá veľmi dôležitú úlohu, pretože určuje všeobecný blahobyt človeka. Len čo o sebe dajú vedieť akékoľvek odchýlky od normy, človeka takmer okamžite začnú vyrušovať nepríjemné príznaky rôznych chorôb.

Ako sa tvorí črevná flóra?

Pri narodení dieťaťa sú jeho črevá sterilné. Prvýkrát sa stretáva s mikróbmi už na pôrodnej sále. Keďže imunita bábätiek je veľmi slabá, odolať náporu mikrobiálneho sveta jednoducho nie je možné. Vzhľadom na túto skutočnosť sú deti hneď po pôrode umiestnené matke na brucho. Na koži rodiacich žien sa nachádza prospešná flóra, z ktorej časť prijíma novorodenec. Gastrointestinálny trakt dieťaťa tiež dostáva veľké množstvo prospešných mikroorganizmov z prvých kvapiek kolostra - tajomstva mliečnej žľazy, ktoré obsahuje nahromadenie množstva užitočných zložiek. Počas nasledujúcich 3-5 dní sa črevá naplnia ďalšími mikroorganizmami, medzi ktorými je aj patogénna flóra, ktorá spôsobuje rozvoj prechodných, t.j. dočasná črevná dysbióza. Dočasná dysbakterióza nevyžaduje špecifický priebeh terapie. Všetky jej znaky spravidla samy vymiznú do konca 2. týždňa života dieťaťa.

Prospešná črevná mikroflóra

Prospešná črevná flóra je bariérou, ktorá zabraňuje prenikaniu rôznych infekcií do gastrointestinálneho traktu. S jeho pomocou je možné zabrániť masovej reprodukcii patogénnych mikroorganizmov.

Vykonáva množstvo životne dôležitých funkcií, a to:

• ochranný: chráni pred nebezpečnými mikróbmi a vytvára veľmi hustý film, ktorý pozostáva najmä z bifidu a laktobacilov ( Gram-pozitívne anaeróbne baktérie).
• trávenie: podieľa sa na procese trávenia a metabolizmu.
• imunomodulačné: urýchľuje tvorbu imunity a dáva jej zabrať.
• syntetický: vykonáva syntézu vitamínov K, C, B1, B2, B6, B12, kyseliny listovej a pantoténovej.

Zo všetkých vyššie uvedených funkcií je najzraniteľnejšia syntetická. Táto funkcia sa môže znížiť alebo úplne zastaviť pod vplyvom akýchkoľvek, dokonca aj tých najvýznamnejších faktorov. Ovplyvňujú ju ako zmeny poveternostných podmienok, tak aj zmeny v stravovaní či stravovaní. Zvlášť neblaho na ňu pôsobí hnilobná flóra. Aby zloženie a funkcie flóry zostali po celý čas normálne, je potrebné v prvom rade nezasahovať do normálneho fungovania prospešných mikróbov. Okrem toho musíte pamätať na dôležitosť zdravého životného štýlu a pravidelnej fyzickej aktivity. Ak sa tieto pravidlá ignorujú, potom budete musieť čeliť takému nepríjemnému javu, ako je črevná dysbakterióza.

Čo je črevná dysbióza?

Dysbakterióza je porušením normálneho pomeru medzi určitými typmi mikroorganizmov v čreve. Tento termín sa objavil v medicíne v roku 1916. Zaviedol ho nemecký vedec A. Nisle. Toto porušenie je veľmi časté - u dospelých sa pozoruje v 90% prípadov, ale u detí v 95%.

Faktory vyvolávajúce vývoj črevnej dysbakteriózy

• časté stresové stavy.
• rôzne patológie gastrointestinálneho traktu.
• nevyvážená strava.
• črevné infekčné ochorenia.
• opakujúce sa respiračné vírusové infekcie ( ORZ).
• zmeny vlastností mikroflóry súvisiace s vekom.
• nevhodné užívanie liekov.
• zníženie imunity.
• alergické reakcie.
• chemoterapia alebo radiačná terapia pri liečbe pacientov s rakovinou.

Symptómy pozorované pri dysbakterióze

Orgány a systémy	Symptómy
Z gastrointestinálneho traktu ( gastrointestinálny trakt)	Bolesť brucha, plynatosť ( nadmerné nadúvanie); kovová chuť v ústach, hnačka, zápcha, dunenie; nevoľnosť, vracanie, strata chuti do jedla, grganie; pocit neúplného vyprázdňovania, ovčie výkaly, časté nutkanie na stolicu.
Z kože a slizníc	Svrbenie, rôzne alergické vyrážky, suchosť, angulitída ( zaedy).
Zo strany centrálneho nervového systému ( centrálny nervový systém)	Bolesti hlavy, únava, poruchy spánku, celková slabosť.

Diagnóza intestinálnej dysbakteriózy

Ak chcete identifikovať dysbakteriózu, musíte najskôr získať radu odborníka. Lekár si vypočuje vaše sťažnosti a nasmeruje vás na potrebné vyšetrenia, a to:
1. Skatologická štúdia - štúdium mikrobiálneho zloženia výkalov s cieľom identifikovať určité porušenia funkcií čreva.
2. Mikrobiologický výskum - štúdium pomeru rôznych druhov mikroorganizmov normálnej flóry a stanovenie ich citlivosti na antibiotiká a bakteriofágy ( bakteriálne vírusy).

Výsledky týchto štúdií poskytujú príležitosť získať presný obraz o celkovom stave celého tráviaceho systému.

Ako obnoviť prospešnú mikroflóru?

Ak chcete obnoviť črevnú flóru, musíte najprv zistiť skutočnú príčinu, ktorá vyvolala rozvoj dysbakteriózy. Okrem toho je potrebné normalizovať výživu, použiť pomoc probiotík, vyčistiť črevá. Nezabudnite na ľudové lieky, ktoré možno použiť súčasne s liekmi, ktoré vám predpísal odborník.

Probiotiká

Probiotiká sú lieky, ktoré obsahujú živé kmene baktérií. Sú určené na obnovenie biologickej rovnováhy čreva. Všetky lieky v tejto skupine sú prírodného pôvodu. Kmene baktérií, ktoré tvoria ich zloženie, sú vytvorené z mikróbov, ktoré boli odobraté z tiel úplne zdravých ľudí. Po preniknutí do čriev pacienta sa tieto baktérie v ňom usadia a začnú sa množiť, pričom ničia patogénne ( patogénne) mikroorganizmy. Živé kmene baktérií majú tiež tendenciu zlepšovať proces trávenia a posilňovať obranyschopnosť organizmu. Tieto lieky sa vyberajú v súlade s výsledkami štúdie stolice, ktoré presne ukazujú, ktoré prospešné mikroorganizmy črevám chýbajú. Najčastejšie používané probiotiká sú bactisubtil bifidumbakterín forte, biovestin, linky a iné.
Deti do 2 rokov linex predpísaná 1 kapsula 3 krát denne. Ak je dieťa vo veku od 2 do 12 rokov, môže sa mu podať 1-2 kapsuly tohto lieku 3 krát denne. Dospelí môžu užívať 2 kapsuly lieku 3 krát denne.

Výživa

Výživa s narušenou črevnou mikroflórou by mala byť zlomková. Jedzte malé jedlá 5-6 krát denne. Všetky potraviny obohatené o tanín by mali byť odstránené zo stravy ( kyselina galotánová ), menovite vtáčia čerešňa, kakao, čučoriedky, silný čaj a čokoláda. Neodporúčajú sa ani banány. Teplé varené jedlá nie sú povolené.
Jedálniček obohacujeme o surové ovocie a zeleninu, ražný chlieb, rastlinný olej a obilniny. Vo veľkých množstvách sa odporúča konzumovať varené mäso, ako aj ryby, sušené ovocie, biely chlieb s otrubami, minerálnu vodu s plynmi, koumiss, jogurt a jednodňový kefír.

Očista

V priebehu štúdií odborníci dokázali, že niekedy je črevná mikroflóra narušená v dôsledku veľkého množstva toxínov nahromadených v tomto orgáne. Jablká pomôžu prečistiť črevá. Vezmite 5 kg zrelých jabĺk Antonov, dôkladne ich umyte a vložte do hrnca. Naplňte jablká prevarenou vodou, prikryte pokrievkou a odložte na teplé miesto na 120 minút. Potom jablká utrieme cez cedník. Utrite ich, kým nezískate homogénnu hmotu. Práve táto hmota by sa mala konzumovať 3-4 dni, pričom zo stravy vylúčite všetky ostatné potravinové produkty. Ide o druh diéty, ktorá pomôže úplne vyčistiť črevá a obnoviť všetky jeho funkcie.

etnoveda

Recept #1: musíte vziať 15 g nasekaných spálené korene, zalejte suroviny 200g prevarenej vody a nechajte na miernom ohni 15 - 20 minút. Výsledný vývar sa filtruje a užíva sa perorálne 1 polievková lyžica. l. 5-6 krát denne. Kurz terapie je 1 mesiac.

Recept #2: para 3 lyžice. l. čerstvé listy mäty v 1 polievkovej lyžice. prevarená voda. Hneď ako nálev vychladne, prefiltrujeme a užívame 3/4 šálky 4x denne.

Recept #3: vezmite 4 lyžičky. semená kôpru, nalejte suroviny 1 polievková lyžica. vriacej vode a nechajte 120 minút. Výsledný liek pijeme počas dňa každé 2 hodiny.

Recept #4: zmiešame 10 g čist tekvicové semienka, olúpané slnečnicové semienka a jadrá vlašských orechov. Zmes ingrediencií rozomelte v mlynčeku na kávu a rozrieďte v 100 ml teplej prevarenej vody. Užívame 2x denne 50 ml. Kurz terapie je 10 dní.

Recept číslo 5: vezmite 2 polievkové lyžice. sušená bylina harmančeka a surový materiál pary v 200 g vriacej vody. Po 30 minútach nálev sceďte a užívajte 3x denne 1/4 šálky.

Opatrenia na prevenciu črevnej dysbakteriózy

Primárna prevencia je náročná, pretože zahŕňa zlepšenie výživy a životného prostredia, ako aj úplné zbavenie sa stresu a iných negatívnych faktorov. Pokiaľ ide o opatrenia sekundárnej prevencie, je oveľa jednoduchšie ich dodržiavať. V prvom rade si treba dávať pozor najmä na stravu a skladbu jedálneho lístka. Okrem toho sa naučte racionálne užívať antibiotické lieky, ale aj iné lieky, ktoré zvyknú narúšať črevnú mikroflóru. Počas liečby takýmito liekmi by sa mali užívať špeciálne lieky, ktoré pomáhajú udržiavať normálny rast a vývoj normálnej flóry. Nezabudnite na dôležitosť včasnej liečby existujúcich patológií, najmä ak ide o choroby tráviaceho traktu.

Ľudské telo je komplexom prepojených článkov, z ktorých pretrhnutie jedného vedie k nerovnováhe vo všetkom. Veľmi často si ľudia myslia, že na niektorých veciach, ktoré sa dejú v tele, nezáleží. Toto je hlboký klam, pretože každý príznak je volanie o pomoc.

Čo si napríklad myslíte – záleží na mikroflóre pokožky? Mnohí si teraz budú myslieť, že je to hlúposť, pretože koža je ochranný orgán, čo znamená, že nezáleží na tom, aký druh mikroflóry tam je. V skutočnosti má každý mikrób, ktorý žije na povrchu nášho tela a v našom vnútri, veľký význam, pretože práve jeho prítomnosť alebo neprítomnosť môže spôsobiť ochorenie alebo mu predchádzať.

Všetky mikroorganizmy na povrchu ľudskej kože existujú vo vzájomne výhodnom spolužití, až kým patogénov nie je viac ako užitočných. Normálne sú na koži milióny gramnegatívnych, aeróbnych a anaeróbnych látok, ale všetky sú do určitého bodu neškodné.

Preto je správna osobná hygiena taká dôležitá. Buďte však opatrní, pretože pri čistení pleti zmývate všetky baktérie (aj tie dobré). Treba pamätať na to, že pre oslabené telo je veľmi ťažké udržať normálnu mikroflóru a ešte viac vytvoriť novú, takže pri imunosupresii môže dôjsť k ochoreniu. Preto sa neodporúča sprchovať sa príliš často.

Normálna ľudská mikroflóra nie je len rovnováha kožných mikróbov, je to aj optimálna kombinácia mikroorganizmov v črevách. Vedci vypočítali, že lúmen tenkých a hrubých častí obsahuje viac ako 2 kilogramy mikroorganizmov, ktoré zabezpečujú optimálne fungovanie tráviaceho traktu.

Treba poznamenať, že v ľudskom tele sú patogénne a prospešné mikróby v neustálom boji. To znamená, že pod vplyvom nepriaznivých faktorov sa počet prospešných mikroorganizmov v čreve prudko znižuje a patogénne sa začínajú rýchlo množiť - vzniká choroba.

Črevná mikroflóra je bohatá na užitočné bifidy a laktobacily, ktoré zvyšujú peristaltiku, zabraňujú vzniku zápchy, napomáhajú tráveniu. Okrem toho sa v črevnom lúmene nachádza malé množstvo anaeróbov, stafylokokov, streptokokov, Candida a Proteus. Tieto mikroorganizmy sú bezpečné, pokiaľ ich koncentrácia nepresahuje počet prospešných mikróbov.

Ak sa črevná mikroflóra zmení v smere patogénu, potom sa vytvorí proces nazývaný "dysbakterióza". Lekári o tomto stave veľa diskutujú, no nestráca svoj význam. Aké dôvody teda môžu viesť k zníženiu počtu prospešných mikróbov v črevách?

Črevná mikroflóra je teda veľmi náchylná na vonkajšie vplyvy, preto je potrebné neustále udržiavať rovnováhu mikroorganizmov v čreve. Urobiť to je celkom jednoduché. Bez konzultácie s lekárom je potrebné dodržiavať diétu, cvičiť a neužívať lieky.

Zakysané mliečne výrobky veľmi dobre podporujú črevnú flóru, preto je najlepšie ich konzumovať denne. Pamätajte, že alkohol zabíja prospešné mikróby, a preto robí vaše telo zraniteľným

Črevná mikroflóra potrebuje pravidelnú obnovu, preto na prevenciu dysbakteriózy môžete použiť lieky "Linex", "Bifiform" alebo