Самооценка - это совокупность представлений человека о различных свойствах собственной личности, как то наличие личных достижений, достоинств, недостатков и их значение и др. Как правило, эти качества воспринимаются в соотношении или сравнении с аналогичными качествами других людей. Завышенная самооценка личности - это состояние психики, характеризующееся неадекватно положительным представлением человека о себе.
Одно из главных свойств личности - формирование системы представлений индивида о самом себе, что может включать в себя оценку собственных поступков, внешности, восприятие определенных недостатков и достоинств и пр. Такие установки в своей совокупности выполняют 3 функции:
Люди с завышенной самооценкой испытывают затруднения при коммуникации, а разрешение повседневных задач подчас отнимает у них больше сил, что в конечном итоге может привести к психоэмоциональному истощению, невротическому или психическому расстройству.
Ряд проведенных исследований показывает, что многие успешные бизнесмены, политики, общественные деятели необоснованно положительно оценивают свои личные качества. В определенной степени типичная модель поведения в подобных жизненных ситуациях понятна - пока окружающие дотошно исследуют все аспекты проблемы, человек с завышенной самооценкой мгновенно приступает к ее решению. Тем не менее гораздо чаще переоценка собственного потенциала приводит к негативным последствиям:
Поскольку большинство актов коммуникации человека с завышенной самооценкой сопровождается острыми конфликтами, постепенно наступает психоэмоциональное истощение. Это может привести к развитию опасных болезней, психических и невротических расстройств. Параллельно разрушаются социальные связи (человек теряет друзей, партнера, не может начать новые отношения), деградируют профессиональные качества индивида.
Человек с завышенной самооценкой всегда уверен в своих действиях, что может быть подспорьем в профессиональном развитии. С другой стороны, нередко самоуверенность не имеет под собой реальной почвы, поэтому индивид переоценивает свои возможности, берясь за какое-либо дело. В любом случае, проблема завышенной самооценки заключается в тяжелом разочаровании и даже депрессивных состояниях, которые развиваются, когда ожидаемого результата не происходит.
В зависимости от степени проявления и сопутствующих признаков завышенная самооценка может указывать на:
В исключительном большинстве случаев самооценка формируется на этапе первичной социализации - в процессе воспитания родителями, обучении в дошкольных образовательных учреждениях, школе, в результате общения ребенка с близкими родственниками, сверстниками. Слом закрепленных установок в более зрелом возрасте обычно возможен лишь после психического насилия и пережитой психотравмирующей ситуации или в результате развития болезни, психического или невротического расстройства.
Причины завышенной самооценки в каждом конкретном случае можно попытаться выявить при помощи методов психодиагностики. Результаты такого обследования играют ключевую роль в дальнейшей коррекции установок, поведения или лечении расстройства.
Завышенная самооценка человека зачастую очевидна для окружающих, но им самим редко воспринимается как проблема. Индивид с подобными установками в качестве причины собственных неудач видит негативное стечение обстоятельств, зависть и происки недоброжелателей, отсутствие должных профессиональных качеств у деловых партнеров или коллег по работе и пр. Психолог или психиатр могут достоверно установить уровень самооценки и при необходимости назначить процедуры, корректирующие поведение и установки.
Взвешенный анализ может показать, что главная виновница жизненных неудач человека - его завышенная самооценка. Что делать в такой ситуации, подскажет психолог или психотерапевт. Самостоятельно справиться с неадекватной оценкой себя и своих действий бывает довольно сложно. Это требует большой самодисциплины и самоконтроля, которые зачастую отсутствуют у людей с завышенной самооценкой. Наилучшие результаты в коррекции установок и поведения показывают различные методы когнитивной психотерапии, которые в данном случае направлены на:
В общении с нарциссом некоторые специалисты рекомендуют не стесняться откровенности: говорить о том, что он ставит себя выше других, напрямую спрашивать, на чем основаны его заявления. С другой стороны, этот подход является довольно грубым, и неспециалист может спровоцировать острый конфликт, который исключит возможность дальнейшей терапии.
Коррекция завышенной самооценки детей имеет ряд специфических особенностей. Главным образом они касаются изменения модели поведения родителей и близких родственников (бабушек и дедушек):
Сегодня мы с вами поговорим о том, чем отличаются высокая и низкая самооценка личности . Ознакомившись с этой статьей, вы узнаете, что такое самооценка личности , для чего она нужна, какие основные функции она выполняет, каковы основные признаки и причины низкой и высокой самооценки, и много другой интересной и полезной информации на эту тему. Все это будет нам необходимо для того, чтобы в следующей статье рассмотреть, как поднять самооценку и уверенность в себе. Итак, обо всем по порядку.
Начнем с определения. Самооценка – это мнение человека о нем самом, о собственной личности, ее достоинствах и недостатках, о своих физических возможностях и духовных качествах, о своих способностях и умениях, о своей внешности, сравнение себя с другими людьми, представление о себе на фоне других.
В современном мире адекватная самооценка и уверенность в себе – это один из ключевых факторов в любом деле.
Если у человека не будет уверенности в себе – он не сможет убедить в чем-то собеседника, он не сможет повести за собой других людей, поэтому в целом, идти по намеченному пути ему будет намного сложнее.
Самооценка личности играет огромную роль в развитии человека и достижении его . Без адекватной самооценки человек вряд ли достигнет успеха в делах, построит карьеру, будет счастлив в личной жизни, вообще чего-то добьется.
Психологи выделяют 3 основных функции самооценки личности:
Часто можно услышать такие выражения как “адекватная самооценка”, “низкая или заниженная самооценка”, “высокая самооценка”, “завышенная самооценка”. Давайте разберемся, что они означают простыми словами.
Низкая самооценка (заниженная самооценка) – это придание себе, своей личности более низких оценок и характеристик, чем они есть на самом деле.
Завышенная самооценка – это восприятие собственной личности на более высоком уровне по сравнению с реальностью.
Соответственно, адекватная, идеальная, высокая самооценка – это максимально объективное и реальное оценивание собственной личности, восприятие ее такой, какая она есть: не лучше, и не хуже.
И заниженная, и завышенная самооценка мешают человеку развиваться, только проявляется это по-разному. Людей с адекватной, высокой (но не завышенной!) самооценкой, на самом деле, очень мало. Множественные исследования психологов доказали, что чаще всего люди обладают именно низкой самооценкой, что и является одной из наиболее серьезных причин их жизненных неудач. В том числе, применительно к тематике сайта Финансовый гений – и низкого уровня . Поэтому людям, у которых она занижена, очень важно задуматься о повышении самооценки, и не просто задуматься, а начать действовать в этом направлении.
Поскольку человеку всегда трудно объективно оценить себя, давайте рассмотрим характерные признаки, которые указывают на то, что у него заниженная самооценка.
Чем больше этих признаков вы нашли у себя, тем сильнее вам следует задуматься о том, как поднять самооценку и обрести уверенность в себе.
Проблемы и трудности возникают в жизни абсолютно любого человека, но важна разница в их восприятии. Человек с низкой самооценкой воспринимает все временные проблемы как постоянные, как свою “тяжелую судьбу”, и поэтому всегда настроен негативно и пессимистично. В результате все это может даже стать причиной серьезных психических расстройств. В то время как человек с адекватной самооценкой стремится преодолевать возникающие трудности и , делая для этого все возможное.
Теперь давайте еще раз остановимся на том, почему так важна адекватная, высокая самооценка. У многих людей сложилось стереотипное мнение, что высокая самооценка – это плохо, что нужно “знать себе место и сидеть, не высовываться”. И такое убеждение, кстати, тоже является одним из признаков низкой самооценки.
На самом деле, заниженная самооценка личности порождает очень проблем, становится причиной развития комплексов и даже психических расстройств, а главное – очень сильно мешает человеку развиваться и двигаться вперед. Просто потому, что он не уверен в том, что сможет пройти какие-то определенные шаги. Такие люди “плывут по течению”, и главное для них – чтобы их никто не трогал.
Высокая самооценка, наоборот, открывает путь к достижениям, к новым вершинам, новым направлениям деятельности.
Есть еще один немаловажный момент: если у человека низкая самооценка, другие люди никогда не будут оценивать его высоко (а это для него, как вы помните, важно!). В то время как человека с высокой самооценкой всегда знают и уважают, его мнение ценят, к нему прислушиваются.
Люди начнут вас ценить и уважать, только когда у вас будет адекватная высокая самооценка и уверенность в себе. Верьте в себя, и тогда другие поверят в вас!
Теперь, по аналогии, давайте выделим главные признаки того, что у вас высокая самооценка, вы смогли ее поднять, либо она такая и была (в этом случае вы – молодец!).
Чтобы говорить о том, как повысить самооценку и уверенность в себе, необходимо также знать причины низкой самооценки, поскольку устранить причину эффективнее, чем бороться с последствиями. Что интересно, эти причины могут быть самого разного характера, начиная от генетической предрасположенности, заканчивая социальной средой, условиями, в которых растет и развивается человек. Давайте их рассмотрим.
Причина 1 . Неправильное воспитание. Очень многих людей родители воспитывали только “кнутом”, постоянно ругая, сравнивая не в лучшую сторону с другими детьми. Естественно, у такого ребенка с самого детства формируется низкая самооценка: он ничего не может, он плохой, он неудачник, другие лучше.
Причина 2 . Череда неудач или психологическая травма. Бывает, что у человека часто случаются неудачи, и особенно когда их много, и они идут чередой, он начинает воспринимать это как закономерность, собственную слабость, собственное бессилие. Либо же это может быть одно, но очень значимое событие, которое психологи называют “психологической травмой”. Особенно ярко это бывает выражено, опять же, у детей и подростков (а именно в раннем возрасте преимущественно и формируется самооценка личности). Соответственно, у человека формируется заниженная самооценка: он не может быть уверен в себе и заранее “программирует” себя на неудачи.
Причина 3 . Отсутствие жизненных целей. Очень серьезная причина низкой самооценки. Если у человека отсутствуют четко выраженные – ему не к чему стремиться, незачем развиваться. Такой человек ведет пассивный образ жизни, никак не развивая свои личностные качества. Он не мечтает, не заботится о своей внешности и своем благосостоянии, и у такого человека часто не просто низкая самооценка, а вообще отсутствующая.
Причина 4 . Окружение и социальная среда. На формирование самооценки личности огромное влияние оказывает окружение и среда, в которой находится человек. Если он растет и развивается среди аморфных людей без целей, плывущих по течению, он скорее всего, сам будет таким же, низкая самооценка ему обеспечена. Но если его окружают амбициозные, постоянно развивающиеся и успешные люди, являющиеся хорошим примером для подражания, человек будет стремиться не отставать от них, и у него скорее сформируется адекватная, высокая самооценка.
Причина 5 . Проблемы с внешностью или здоровьем. И, наконец, еще одна существенная причина низкой самооценки – это наличие определенных дефектов внешности или видимых проблем со здоровьем (лишний вес, слабое зрение и т.д.). Опять же, с ранних лет такие люди могут подвергаться насмешкам и оскорблениям, поэтому у них часто формируется низкая самооценка, что мешает на протяжении всей взрослой жизни.
Теперь вы имеете определенное представление о том, что такое самооценка личности, чем отличаются низкая и высокая самооценка, каковы их признаки и причины. А в следующей статье мы будем говорить о том, как поднять свою самооценку, если она занижена.
Следите за обновлениями! До новых встреч на !
Завышенная самооценка - это беспричинное переоценивание собственного потенциала. Склонны к такому явлению люди, которых в детстве слишком сильно любили, часто хвалили без надобности, постоянно твердили, что их дитя самое лучшее, безупречное. Родители желают вырастить детей уверенными в себе и сильными, но, когда сами дети не прикладывают усилий к совершенствованию, плохо учатся, а им говорят, что они лучшие, постепенно развивается чрезмерно высокая самооценка.
Человек с завышенной самооценкой добивается целей, он может быть успешным, самостоятельным, но по отношению к другим людям становится эгоистом. Часто такие личности «переступают» через соперников или вовсе стараются напакостить им, лишь бы добиться своего. Им надо постоянно самоутверждаться, потому что они привыкли к похвале и всеобщему признанию - жить с накопившимися успехом им скучно и непонятно.
Признаки завышенной самооценки достаточно однообразны и сводятся к одному понятию - гордыне. Этих людей легко распознать, они не умеют адекватно оценивать свои силы, а проявляется это следующим образом:
Это основные признаки завышенной самооценки, но таким людям вряд ли захочется подражать. Они индивиды, ставящие других ниже себя, а любые высказывания в свой адрес воспринимают с агрессией, пусть даже не проявляющейся.
Причины завышенной самооценки кроются не только в воспитании детей с особым рвением обеспечить их всем, что имеется. Да, такие дети вырастают с ошибочным представлением окружающего мира - они считают, что являются лучше остальных, раз их желания исполняются лишь при одной мысли.
У девушек завышенная самооценка может развиться из-за внешности - часто эффектные, стройные и действительно красивые представительницы пола, привлекающие мужчин, начинают вести себя надменно, используя окружающих. Они становятся жертвами собственных желаний, забывая о жизненных принципах и ценностях - всем известны истории, когда девушки соблазняли и обманывали, добивались продвижения по карьерной лестнице благодаря обольщению и т. д.
У мужчин признаки высокой самооценки заключаются в тех же симптомах - их называют «нарциссами», потому что они привыкли воспринимать окружающих как «серую массу». Их проблема кроется в стремлении доминировать, в том числе в случаях, когда они просто не в состоянии справиться с текущими задачами. По статистике мужскую повышенную самооценку можно встретить в несколько раз чаще, чем женскую.
Завышенная самооценка у подростка тоже нередкая проблема, встречающаяся в современном обществе. Когда у него сформировалась высокая самооценка, он сталкивается с большими проблемами - ребенок просто не замечает собственных недостатков и еще не до конца осознает, чего можно делать в жизни, а что может привести к серьезным последствиям. В результате возникают частые конфликты со сверстниками, с учителями и родителями. В будущем им будет сложно справляться с неудачами, строить отношения с противоположным полом и создавать семью.
Когда восхищение детьми завышено, подростки рискуют безуспешно пройти период социализации - в этом случае «лучший» однажды может стать «одним из многих». Завешенная самооценка может быстро трансформироваться в заниженную, а ее обладательница (или обладатель) поймет, что на самом деле ничего не умеет.
Чтобы этого не произошло, родители должны хвалить исключительно за труды. Худшая похвала - это оценка внешности ребенка, хотя он не причастен к этому факту. Важно поддерживать детей, но не превозносить их на трон за то, что они просто получили пятерку или написали реферат. Это обычные школьные задания, с которыми справляется абсолютно каждый.
Высокая самооценка - это хорошо или плохо? Есть ли в этом проблема? Или в психологии просто пытаются привлечь внимание? Возможно, нет смысла искать, что повышает гонор? В действительности первым страдает сам обладатель - люди с высокой самооценкой не могут принимать адекватные решения. Самолюбие делает их заложниками, не позволяя действовать на результат. Они живут в иллюзии, а прожив жизнь осознают, что стремились к бессмысленным достижениям.
Ощущение превосходства мешает им совершать ошибки и учиться на них, получая неоценимый жизненный опыт. Из-за этого в важных ситуациях они просто отказываются действовать, боясь ошибиться и принимать поражение.
Характеристика переоцененных личностей включает внутренний конфликт - они постоянно сомневаются, не находя гармонии. Также никто не любит общаться с людьми, которые надменно относятся к окружающим. Разумеется, это становится причиной частых эмоциональных стрессов.
И главное - высокая самооценка мешает развиваться. Куда стремиться идеалу? Ведь он уже совершенен! Нередко встречаются слишком самоуверенные люди, знающие себе цену и убежденные в личном успехе, хотя на деле не обладают минимумом умений.
Повысить самооценку - не значит стать беспринципным человеком, для которого не важны никакие аргументы. Психологи, работающие с такими личностями, убеждены, что их можно изменить, сделав немного «проще». Избавившись от самого скрытного комплекса, а именно так и называется высокая самооценка иначе, можно стать гораздо счастливее:
Что такое завышенная самооценка для окружающих? Для родственников, которые не могут уйти в сторону, это тяжкий груз. Однако если вовремя высказывать свое мнение, дипломатично указывая на его недостатки, возможно, он прислушается и изменится. Главное, не переходить на крики и скандалы, до добра это точно не доведет.
Чрезмерно горделивых людей иногда стоит пожалеть, ведь они по сути являются жертвами - в них вселили эту самоуверенность, не позволив даже попытаться стать другими. Поэтому спокойное отношение и понимание переоцененных людей лучшее лекарство для них, чем регулярные упреки и претензии.
В статье вы узнаете:
Доктор, у меня мания величия
Да какая у тебя может быть мания величия, жалкий червяк
А вам легко общаться с человеком, который уверен в том, что он лучше всех? Ведь есть люди, для которых это забавная особенность. А, например, в работе или деловых контактах, зашкаливающее самомнение может стать серьезным проблемой. Поэтому предлагаю обсудить в каких случаях и
как общаться с человеком с завышенной самооценкой
. Но перед этим не забудьте проверить с помощью теста, какой самооценкой обладаете ВЫ. Сделать это можно .
Если вашего собеседника «наградило» большим мнением о себе, знайте: «спасибо» надо сказать его родителям. Так как они либо свое чадо ругали и лупили почем зря, либо перехваливали и всячески внушали его исключительность.
В первом случае срабатывает гиперкомпенсация
– в целях самообороны пострадавший надевает маску самоуверенности. Второй случай раздутого Эго
возможен, когда ребенок единственный в семье либо долгожданный.
Учитывая это, несложно представить какими взрослыми будут эти дети.
Как сказала бы Фаина Раневская: очень тяжело быть гением среди козявок.
Самое безобидное проявление: избыточная уверенность в себе. Всегда и во всем.
В результате, как показывает практика, их природные способности реализовываются лучше, нежели у людей с идентичным потенциалом и нормальной самооценкой . При этом женщины в общении будут подчеркивать окружающим свою внешнюю красоту, талантливость, а мужчины хвастаться собственными успехами.
Вроде бы нестрашный побочный эффект, который можно просто не замечать и общаться как со всеми. Получается, что такой профит полезен для жизни? Но представьте подобных людей в профессиональной среде. Их искаженное восприятие себя вводит в заблуждение и окружающих.
Начальник, поверив хвастовству, доверит ответственный проект, который не по силам сотруднику. Коллега получит двойную нагрузку, исправляя ошибки нарцисса. Партнеры, видя расхождение обещаний и реального результата, задумаются о необходимости дальнейшего сотрудничества.
Еще один серьезный подвох, который вас ожидает в процессе общения с ними: в результате чрезмерного эгоизма, вами будут пользоваться. Так как собственные интересы важнее чужих, даже если они вам вредят. Чувства других не учитываются, такие люди часто расчетливы и эмоционально холодны.
А если же разговаривать с ними, критикуя и подвергая сомнению, то в ответ вы будете получать всяческие попытки унизить вас и других. Это нужно, чтобы сохранить свой статус и высокое мнение о себе. Таким образом, учитывайте следующие особенности при общении с человеком с завышенной самооценкой:
Подчеркну, что если вы адекватно оцениваете себя, то поведение человека с завышенной самооценкой никак вас не затронет, а даже слегка позабавит. Вы будете стараться не наступать на больную мозоль, не провоцировать, не злиться или испытывать другие негативные эмоции. Если же вам требуется договориться с подобным индивидом или добиться каких-то результатов от него, то примите во внимание такие стратегии:
Необходимо аргументировано, на практических примерах раскритиковать поведение нерадивого сотрудника либо поместить его в среду настоящих профессионалов. Также удачен будет прием провести аттестацию и тестовую оценку.
Будьте готовы к тому, что неправы будете всегда вы, от вас будут ожидаться самые лучшие поступки, подарки и море внимание. К вам будут требовательны. Чтобы быть рядом с таким человеком и общаться с ним, необходимо в первую очередь самому обладать адекватной самооценкой, но не завышенной. Тогда и отдача будет, а не игра в одни ворота.
Ну вот и все. Надеюсь, я вам помогла. А может у вас тоже есть парочка полезных рекомендаций? Пишите и приглашайте друзей.
Чтобы быть в курсе новостей, оформите подписку. С пожеланиями удачи, ваша Джун!
Завышенная самооценка - залог неудачи? Или путь к успеху? Каждый считает по-разному, однако, судить кого-либо не в нашей компетенции, главное - разобраться, как завышенная самооценка влияет на жизнь, на отношения с людьми. И вообще, что скрывается за ней?
Начать нужно с определения, что такое самооценка вообще. Итак, человеком своих способностей, навыков и умений. Из определения вытекает то, что видение себя может различаться, ведь у каждого свой взгляд на происходящие вещи.
Исходя из трудов специалистов-психологов, сделаем вывод, что самооценка - это неотъемлемая часть формирования личности, потому что она развивается и костенеет вместе с самосознанием. Но следует отметить, что наше мнение о себе может быть, с одной стороны, адекватным - нормальная, средняя, С другой стороны, неадекватным - завышенная самооценка и заниженная. Разберем по-порядку.
Адекватная, какая бы она ни была, считается нормой, потому что человек трезво смотрит на то, что он делает, к чему стремится и на что вообще способен. Эти три уровня могут трансформироваться друг в друга, что зависит только от наших усилий. Самооценка - это индикатор наших достижений и отношений с окружающим миром.
Так, если уровень низок, то человек не уверен в своих силах, не находит себя счастливым, старается не выделяться из толпы, считая свой характер и свою жизнь скучной и неинтересной. Но такая личность все равно может прилагать усилия для того, чтобы чего-то достичь, и после успеха уровень самооценки, вероятнее всего, изменится.
Люди со средним и высоким самомнением более склонны к оптимистичному взгляду на жизнь, чаще всего уверены в своих силах, но иногда, особенно после неудач, от которых никто не застрахован, могут пребывать в унынии. В отношениях с другими индивидами они в большинстве своем не проявляют негатива, однако, не стремятся понравиться всем, потому не заискивают и не навязывают свое общение.
Если разбирать заниженную самооценку, то здесь имеет место низкое самомнение, которое доходит до самобичевания. Такие индивиды склонны жалеть себя, винить во всех проблемах судьбу, не пытаясь найти причины внутри. Самоанализ для них ограничивается самокритикой, но при этом не осуществляется поиск каких-либо путей улучшения своего положения.
Завышенная самооценка, как ни парадоксально, чаще всего является лишь маской. Вообще, такая оценка себя и своего поведения, когда другие люди видятся только в худшем свете, а своя персона - на первом месте; когда уверенность в том, что все знаешь лучше даже самых грамотных специалистов - неестественна для человека.
Зачастую такие люди скрывают Как известно, лучшая защита - нападение, вот они и расхваливают себя всевозможными способами, чтобы никто не догадался об их истинных страхах.
Считается, что сложнее изменить человека, у которого завышенная самооценка, так как он не прислушивается ни к каким советам, считая, что знает все лучше многих. В спор вступать бессмысленно, потому никогда не посмотрят со стороны на свое поведение. Как говорят психологи, самооценка - это то, что идет из детства. В данном случае родители переусердствовали, выставляя свое чадо самым лучшим, сравнивая с другими детьми, которые, якобы, хуже.
Победить заниженную и низкую самооценку вполне реально. Достаточно провести несколько тренингов. Например, написать на листке все свои достижения, за которые вас хотя бы ненадолго посетило чувство гордости. Обязательно прекратите все попытки сравнения с другими людьми, осознайте свою индивидуальность. И перестаньте критиковать себя по любому поводу, научитесь прощать мелкие недочеты (не сдали вовремя проект - с каждым бывает, зато, к примеру, занялись любимым делом). Кстати, хобби здорово помогает поднять самомнение - научно доказано.
Итак, мы разобрались в том, что такое самооценка, описали ее основные виды. Хочется, чтобы после прочтения статьи вы честно отнесли себя к какой-либо категории и, если это нужно, поработали над собой, ведь здоровая самооценка - залог успеха.
