Сейчас почти нет закрытых тем. О сексе можно и нужно говорить. Вот и мы заведем разговор о том, как же женщине научиться получать удовольствие от секса и что делать, если оргазм не всегда наступает.
Если мужчина не получает полового удовлетворения, то ему придется обратиться за медицинской помощью. А вот если леди иногда не способна дойти до оргазма, то не стоит относиться к себе как к больной.
Отсутствие женского оргазма само по себе не является безоговорочным диагнозом, и если женщина не получает удовольствие от секса, лучшим помощником в этой проблеме может стать она сама.
В мире все запрограммировано и запланировано природой.
Ведь если вы будете себя оплакивать, молчать и ждать милости от природной среды, то можно так никогда и не познать оргазма.Хотите знать, почему у некоторых женщин нет оргазма и почему женщина может не получать удовольствие от секса? Ответы на эти вопросы неожиданно просты.
В поисках удобного выхода из положения важно понимать, что возникновение оргазма зависит в первую очередь от самой женщины, от ее желания получать полное удовлетворение от интимного контакта. Как это ни просто звучит, но получить оргазм нужно хотеть.
Да, ничего ужасного в отсутствии оргазма нет, женщина получает удовольствие просто от эротических ласк и страстных прикосновений, вам приятно и без оргазма. Но подумайте сами, будете ли вы довольны жизнью, если будете вкушать только пресные блюда, если не познаете всю глубину пика удовольствия. Почему женский оргазм должен обходить вас стороной?
Никто вас не будет заставлять получать оргазм, но ведь если он существует, значит надо попробовать вкусить желаемую радость. Только ваше желание поможет завести разговор с близким мужчиной, поможет расслабиться и отвлечься.
Сначала попробуйте, а потом уже будете жалеть. Не вкусив мякоти плода, вы не поймете его вкуса.
Оставляйте позади себя свой женский страх, в постели и любовных сценах он совсем не нужен.
Давайте обсудим основные моменты, как получить удовольствие от секса женщине и как научиться испытывать оргазм при этом.
В вопросе, как научиться получать оргазм женщине, первое, о чем нужно помнить, — эрогенные зоны и оргазм женщины тесно взаимосвязаны.
Познавайте и раскрывайте все точечки, отвечающие за ваше либидо.
Узнав свои эрогенные зоны, вы сможете поведать о них своему возлюбленному, и ему не придется только догадываться, он будет действовать так, как вам нравится.
Узнать свои эрогенные зоны просто — прислушивайтесь к себе, когда партнер вас ласкает, запоминайте, что у вас вызывает сексуальное волнение.Не спешите. Все достигается со временем. Не ждите сиюминутного результата. Чем больше вы ожидаете, тем меньше получаете. Просто отдавайтесь любовным утехам, тогда и сами удивитесь, что дождались фееричного пика.
Изучение себя любимой позволяет понять не только свои желания, но и научиться понимать противоположный пол.
Мало узнать все свои эротические уголки, надо еще и рассказать о них своему мужчине. Да, не все умеют говорить открыто на интимные темы, но, если вы будете просто молчать и терпеть, то он никогда не сможет исполнить ваших желаний.
Не бойтесь говорить мужчине о своих сексуальных желаниях. Иначе, как он догадается, от чего во время секса вы дрожите от удовольствия, а от чего вам больно или просто никак.
Ваша цель – вложить в голову любимого мужчины нужную информацию о ваших сексуальных предпочтениях, тогда вам останется только полностью расслабиться и не думать о том, что поесть на завтрак и как успеть на работу.
Надо открывать свою женственность, а не ожидать, что все должен сделать мужчина. Женщины и мужчины обмениваются своей энергетикой, дабы наполнить друг друга силой.
Некоторые женские ошибки в сексе мешают получить оргазм, а иногда сводят на нет все удовольствие от секса.
Иногда оставляйте свою излюбленную постель и переносите свои сексуальные игры в более экзотические места, чтобы добавить яркости сексуальным отношениям, и усилить удовольствие от секса.
Не обязательно заниматься сексом в лифте или автомобиле, можно просто переместиться в ванную или на кухню. Так вы разнообразите свою интимную жизнь и подбросите перчика в сексуальное блюдо.
Избавляйтесь от своих женских ошибок и заблуждений. Чтобы получить удовольствие от секса, не думайте в постели о том, как вы сейчас выглядите. Ему не до разглядывания ваших морщинок или жировых складок. Если он с вами общается, значит, вы — его осознанный выбор, значит, вы ему нравитесь, и он любит вас всю, а не по кусочкам.
В минуты страсти мужчина зациклен на половом акте и своих мужских способностях, а не наблюдает за размерами ваших бедер или груди.
Женственные и чувственные леди распускаются, как бутоны на солнышке. А те дамы, которые убеждены, что спутники им что-то должны, — зачастую остаются неудовлетворенными и нелюбимыми.
Так устроено природой, что любовь и женский оргазм имеют сильную взаимосвязь.
Какие бы советы не предлагалось выполнять или рассматривать, но, если ваш секс далек от любви или хотя бы привязанности и теплых чувств, то часто может так случаться, что интимная близость заканчивается без женского оргазма.
С любовью в отношениях легче говорить на любые темы, проще расслабиться и отключиться от повседневных забот.Если мужчина испытывает настоящую любовь, то он и сам будет стараться делать все, чтобы его вторая половинка была счастлива в сексе.
Вся наша жизнь – это сплошное учение. Всему можно научиться, даже получать удовольствие от секса. Может, вы и не задаетесь вопросом, что делать, если оргазм не всегда. Может вам хорошо и без оргазма, но раз женщине дана такая радость, то обязательно надо испробовать такой интимный десерт и научиться испытывать женский оргазм.
Подумайте, что вам может мешать, какие ошибки вы допускаете, как вы относитесь к себе и своему мужчине, а как разберетесь, тогда и откроются вам врата сексуального рая.
В разрешении этих вопросов вам могут помочь и другие статьи нашего портала, например, о том, и, на всякий случай, .
Несмотря на разные причины возникновения оргазмической дисфункции, большинство специалистов убеждены в том, что психогенные факторы преобладают над органическими. Да и многие органические нарушения имеют психогенную природу...
Некоторые убеждены в том, что во время оргазма человек ощущает себя Богом в момент создания своего Творения. Хочется в это поверить только потому, что ни одно переживание не дает такого сильного наслаждения, как переживание оргазма. А что делать, если оргазма нет и, возможно, никогда не было? Поговорить об этом не с кем - тема слишком интимная. Хочется сказать,что сейчас вы находитесь в правильном месте, здесь вы сможете высказать не только все свои вопросы и сомнения, но и получить на них ответы.
Женский оргазм по силе во много раз превышает мужской. Существует даже такая шутка, что если бы мужчина хотя бы раз испытал женский оргазм, он бы не захотел больше оставаться мужчиной – такое сильное удовольствие испытывает женщина. Мужчинам доступен только один вид оргазма, тогда как женщина испытывает несколько. Сегодня женщина способна и должна получать оргазмическое удовольствие, и отказываться от этого не нужно.
Аноргазмия - это когда оргазм не возникает вообще или заметно задерживается. Чтобы поставить женщине такой диагноз, нужны веские основания. Расстройство оргазма определяется по стойкой задержке или постоянному отсутствию оргазма, который не возникает после стадии возбуждения.
Диагноз аноргазмия ставят в случаях, когда:
Оргазм полностью отсутствует, во всех ситуациях и с любым партнером - абсолютная аноргазмия.
Отсутствие оргазмической разрядки возникает только в некоторых случаях, когда другие способы получения оргазма сохраняются, например, при коитусе с определенным мужчиной или в моменты мастурбации - относительная аноргазмия.
Ученые подчеркивают, что причины, способствующие возникновению оргастической разрядки у женщин, ситуативные и полностью зависимы от некоторых психологических и физиологических факторов. Женщине, обратившейся с данной проблемой к сексологу, обычно предлагается пройти обследование и исключить проблемы, связанные с физиологией. Необходимо получить консультацию гинеколога, эндокринолога, невролога, ангиохирурга, пройти обследование головного мозга, гормонального статуса и другие. Блокировать достижение оргазма могут некоторые органические нарушения, к которым относятся хронические заболевания, например:
сахарный диабет;
проблемы неврологического характера;
гормональная недостаточность;
изменения в щитовидной железе;
патология органов малого таза;
компрессия группы нервов области реберно-позвоночного угла, которые отвечают за иннервацию генитальной зоны;
прием лекарственных препаратов (антидепрессантов, транквилизаторов и др.)
Как известно, аноргазмия часто сочетается со сниженным, либо отсутствующим сексуальным влечением. Считается, что данное расстройство встречается значительно реже у женщин с высоким либидо. Подобный диагноз ставится только в тех случаях, когда женщина сексуально возбуждается, испытывает желание, но оргазма не достигает.
Аноргазмию диагностируют в случаях, если к отсутствию оргазма присоединяется ослабление сексуального влечения, которое в данном случае вторично и возникает как следствие фрустраций и роста неприязненного отношения к интимной близости, не приносящей удовлетворения.
Редкие оргастические разрядки или их отсутствие приводят женщину к неудовлетворенности сексуальной жизнью и охлаждению или даже отвращению к партнеру. А также могут вызвать раздражение, тревогу, страхи, а на уровне физиологии к застою в малом тазу, что может привести к воспалительным заболеваниям и нарушениям в яичниках, матке, влагалище.
И все-таки, несмотря на разные причины возникновения оргазмической дисфункции, большинство специалистов убеждены в том, что психогенные факторы преобладают над органическими. Да и многие органические нарушения имеют психогенную природу. Поэтому мы предлагаем рассмотреть ряд причин, которые могут привести к подавлению оргазма, опираясь на глубокое понимание психологических особенностей женщины - с точки зрения Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Системно-векторная психология говорит, что желания и возможности человека зависят от набора его врожденных психических свойств или векторов, которых всего существует восемь. Вектора делятся на верхние, отвечающие за интеллект (зрительный, звуковой, оральный, обонятельный), и нижние, задающие тип сексуальности, силу либидо (кожный, анальный, уретральный, мышечный).
Проблемы с получением оргазма могут быть вызваны разными причинами у обладателей разных векторов. И правильнее всего будет рассматривать каждый случай индивидуально. Но есть и общие закономерности. Например, замечено, что часто аноргазмия возникает у женщин со . Рассмотрим возможные причины отсутствия оргазма у представителей этого вектора.
Как уже говорилось ранее, важным фактором достижения оргазма является предшествующее ему сексуальное желание. Так вот, слабое сексуальное влечение бывает присуще женщинам и мужчинам со звуковым вектором, находящимся в не очень хорошем состоянии. Или, говоря иными словами, тем обладателям звукового вектора, которые не могут себя реализовать.
У звуковой женщины сексуальное желание может быть полностью подавлено ненаполненностью звуковых желаний, так как для нее все, что связано с телом вторично, а первичны потребности души. Ей важно ощущать смысл жизни, хотя часто она даже не отдает себе в этом отчет, а просто испытывает тяжесть на душе и глубокую неудовлетворенность жизнью. Она может долгие годы любить мужчину и не испытывать к нему сексуального влечения. Для звуковой женщины важен голос партнера, который может вызвать у нее сексуальные фантазии.
Ранняя аноргазмия может быть связана с запаздыванием в психосексуальном развитии. У звуковички более позднее сексуальное взросление. Поэтому ее сексуальность требует усилий для раскрытия.
В более поздний период диагноз может быть связан с депрессиями, свойственными нереализованному звуковому вектору, которые также подавляют влечение.
Все, что ей нужно - это осознать свою природу, врожденные особенности и реализовать свои звуковые желания, тогда не будет никаких дисфункций, мешающих полноценной сексуальной жизни. Скорее наоборот, сексуальные отношения для такой женщины могут стать основой наиболее сильных чувственных наслаждений.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана отмечает, что причиной возникновения аноргазмии могут стать некоторые личностные факторы в жизни женщины.
Прочно усвоенные, ложные, негативные установки в отношении сексуальной жизни и мужчин вообще. Сюда относятся и особенности воспитания. Например, резко негативное отношение родителей к матерному слову, произнесенному ребенком, формирует у человека неспособность получать удовольствие от сексуальных отношений во взрослой жизни. Речь не о том, чтобы допускать матоговорение между родителями и детьми, а о том, что для позитивного сценария будущей жизни ребенка важна правильная реакция близких на впервые произнесенное им матерное слово. Нужно спокойно и доверительно объяснить ребенку, что такие слова не произносятся в обществе, в общении с родителями и т. д.
Отец, бьющий мать на глазах у девочки со зрительным вектором, - прямой путь к возникновению проблемы вагинизма или болевых ощущений во время полового контакта.
Личный негативный опыт, связанный с сексуальностью, который вытеснен в бессознательное, может не осознаваться, но блокировать чувственные переживания, подавлять сексуальные импульсы. А потеря еще в детском возрасте ощущения защищенности и безопасности ведет к возникновению недоверия к мужчинам и чувству тревоги.
Очень важной причиной неудовлетворенности сексуальной жизнью, будь то аноргазмия или другие сексуальные дисфункции - это отсутствие доверия в паре. А откровенные разговоры на тему сексуальности играют немаловажную роль в получении удовлетворения от сексуальной жизни. Необходимо говорить, обсуждать впечатления со своим партнером, даже если вам это покажется странным или не имеющим большого значения.
Наше сознание устроено так, что мы мыслим стереотипами, созданными нами посредством прошлого опыта. Поэтому все проблемы начинаются в голове. Иногда вывести из памяти травму, которая была нанесена человеку во время сексуального контакта, бывает очень сложно. Системно-векторная психология справляется и с этой задачей.
На отсутствие оргазма может повлиять выбор партнера не по сексуальному влечению, а по причине желания получить высокий материальный достаток, престижность или по настоянию родственников.
Важнейший элемент – создание эмоциональной связи. Рано или поздно все мы убеждаемся в том, что секс во много раз лучше и приятнее с человеком, в которого мы влюблены, нежели с тем, к кому не мы испытываем романтических чувств. Создавая эмоциональную связь с мужчиной, женщина прокладывает верную дорогу к собственному оргазму.
Партнерские конфликты, непонимание своей природы и своего партнера, грубость, алкоголизация мужа, его нежелание проводить вместе время, высокомерное, невнимательное отношение к женщине, которые могут вызывать обиды, страхи, раздражение, приводят впоследствии к чувству неприязни, что также не улучшает качество сексуальных отношений.
Во всех этих случаях у неспособности достигать оргазм вторичная природа. Половое влечение сохраняется долго, и эрогенные зоны остаются чувствительными. Психологическая причина, которая приводит к отсутствию оргазма, может проявиться и резко, как, например, измена мужа, или быть протяженной во времени, как нарастающее отчуждение в паре.
Аноргазмическая дисфункция является распространенным половым расстройством. Тем не менее, по некоторым данным специалистов установлено, что чем дольше женщина находится в браке, тем чаще она испытывает оргазм. Например, через пять лет замужества оргазм испытывали около 72% женщин, а через десять лет брака, при регулярной половой жизни - 89%. И только у 18% оргазм возникал при смене полового партнера.
Современники Фрейда считали оргазм нездоровым проявлением, потому что женщина не стремилась к наслаждению. Сегодня все по-другому. Женщина во всех свойствах догоняет мужчину. Хотя мужчина всегда шел на полголовы впереди нее, все же сегодня каждая женщина стремится получить наслаждение и имеет на это право.
Врач-психотерапевт и психиатр В. А. Доморацкий определяет понятие оргазм как «сложный вегетативный рефлекс», которому можно научиться.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана отмечает, что главное правило получения оргазма - это умение расслабиться и душой, и телом. А расслабление происходит благодаря созданию интимной доверительной эмоциональной связи с партнером.
Оргазм - это красиво, чувственно и внутри, и снаружи. Это переживание нельзя сравнить ни с чем. Главное во время соития - отрешиться от своей физиологии и раствориться в ощущениях партнера. Это и станет первым приближением к оргазму.
К факторам, благоприятствующим возникновению оргазма относятся:
нормальный уровень гормонов;
хороший тонус мышц промежности при коитусе;
экстравертированность личности;
нормальная реактивность нервной системы;
настоящая чувственная связь с партнером;
длительность полового акта свыше десяти минут;
хороший пример парных отношений, вынесенный из родительской семьи;
предварительные ласки, длящиеся минимум пятнадцать минут до начала сексуального контакта.
Из опыта своей личной психологической практики могу сказать, что женщины, не способные испытывать оргазм, как правило, не умели создать теплых доверительных отношений с мужчиной, находились в зависимом от партнера положении, не могли расслабиться во время полового акта, а для расслабления часто употребляли алкоголь, который мало помогает в этом случае.
Мной замечен и такой немаловажный факт, что симуляция оргазма также препятствует выстраиванию с партнером интимных, доверительных отношений. Ложь, недоверие, истерики, как проявление желания получить только для себя, ничего не отдавая взамен, заметно отдаляют женщину от получения собственного оргазма.
Не всегда оргазм приводит к удовлетворенности половыми отношениями. Бывают женщины, которые никогда его не испытывали, но это совсем не волнует их, а сексуальная жизнь приносит им удовлетворение. Как правило, у таких женщин есть глубокая эмоциональная связь со своим партнером, тесные интимные отношения, либо множество их несексуальных потребностей удовлетворяются мужчиной.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет этот факт тем, что женщине оргазм не задан от природы, потому что он не нужен для зачатия и рождения ребенка. Природой с древних времен было предусмотрено, что женщина рожает и выращивает детей, а мужчина охотится в саванне за мамонтом для того, чтобы обеспечить желанную женщину и получить свой заданный природой оргазм. Поэтому она удовлетворялась принятием эякулята без переживания ярких амплитуд и получала в подарок ребенка, который придавал смысл ее жизни. Ученые подсчитали, что своей сексуальной жизнью полностью довольны около 30% женщин, не получающих оргазм. И наоборот, в случаях, когда эмоциональная связь нарушена, то даже при получении оргазма в момент коитуса удовлетворение может и не наступить, так как все внимание женщины в этом случае направлено на конфликтные отношения с партнером.
Если женщина удовлетворена чувственной связью с мужчиной и без получения оргазма то, это тоже ее полное право, и не нужно подгонять себя под общие стандарты и равняться на других.
Если же проблема с получением оргазма реально существует, то Системно-векторная психология Юрия Бурлана предлагает эффективный метод решения проблемы. После прохождения курса занятий уходят психологические проблемы, мешавшие испытывать сексуальное наслаждение и получать оргазм. Увеличивается способность женщины раскрыться своему мужчине, понимание своих и его сексуальных и психологических особенностей позоляет ей испытать неведанную доселе близость. Об этом пишут женщины, прошедшие тренинг:
Вот некоторые из этих результатов:
Боялась, что все опять по накатанной пойдет. Что делать, пришлось довериться, а потом даже направить мужа в нужное мне русло, а потом даже подумать о том, а чего бы хотелось ему) я сто раз пыталась так действовать – ничего не получалось! А тут сработало. Я испытала оргазм, тот самый сказочный, длительный и глубокий.
Но, к удивлению, я поняла, что получила больше. Просто в какой-то момент я увидела его взгляд, какого не было раньше. Этот взгляд говорил – я тебя понимаю. У меня все внутри перевернулось. Я никогда раньше не получала этот взгляд ни от кого, тем более, от мужчины. все мои обиды и опасения были забыты. Я в радостью доверилась и растворилась.
Хотя Юрий прав совершенно, когда говорит, что весь наш тренинг направлен на раскрытие сексуальности, не только эти добавочные лекции. Но именно после них у меня сложилось понимание и принятие себя, осознание того, что все мои сексуальные желания - нормальны, и сексуальные фантазии, пусть и управляемы, но нормальны. А ведь раньше, обладая от природы повышенным сексуальным влечением, я даже стеснялась этого. Теперь же - наслаждаюсь...
И дело не только в сексе как в физиологическом акте... Я научилась ощущать своего мужчину рядом. Секс, интимность - это и прогулки за руку, и просмотр любимой киношки вечером в обнимку, и молчание, и касания, и всё-всё-всё. В-общем, одно дыхание на двоих.
Я испытывала жуткое нетерпение и любопытство, как же это произойдет, каково это? Ведь тренинг приводит к смене внутренних состояний и притягивает к тебе совершенно новых людей. Каким будет мой мужчина? Каково это быть в отношениях если не абсолютно, то максимально счастливой? В предвкушении и ожидании прошло немало времени, за которое я всматривалась чуть ли не в каждого мужчину и пыталась завязывать знакомства.
ОН появился неожиданно. И все, что я с ним испытываю сегодня, все эти чувства меня просто смели, накрыли такой волной удовольствия, силу которой я не могла себе представить.
Милые женщины, девушки, оргазм – это настолько волшебно, феерично и просто сногсшибательно! Это то, что заставляет вас желать секса постоянно! Это просто преступление, что столько женщин никогда его не испытывали, не ощущали. Это преступление, что столько женщин из-за его отсутствия испытывают (знаю по себе) чувство неполноценности.
Зарегистрироваться на бесплатные онлайн-лекции по Системно-векторной психологии можно по ссылке:
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »Пассивность в сексе, к великой скорби автора «Камасутры», – обычное явление для пар, которые вместе не первый год. Оно и понятно: поскольку извиваться змеей и доказывать, что ты лучшая любовница в округе, уже нет необходимости, ты раз за разом исполняешь беспроигрышные номера, которые когда-то восхитили самца, и спокойно ложишься спать.
Однако мужчина, как, впрочем, любой живой человек, однообразия не любит. А если ты не только не стараешься, но и его инициативу поддерживаешь вяло, велик шанс, что ваша совместная игра рано или поздно закончится грустным ничейным результатом.
Что делать: Ты уверена, что точно подобрала «оптимальную программу» для вас обоих? Или тебе просто неинтересно пробовать что-нибудь эдакое именно с этим парнем? Никогда не бойся признаться себе, что отношения и секс в частности больше не доставляют тебе радости . Благо это не повод хоронить вас как пару, а подсказка – пора реанимировать чувства, пока они окончательно не зачерствели.
Вспомни, как давно ты стала скучной любовницей? Может, это была довольно резкая перемена по объективной причине? Вы поссорились, и после примирения у тебя остался осадочек обиды. Ты, сама того не сознавая, злишься на своего мужчину до сих пор и не можешь расслабиться рядом с ним.
Держать обиды в себе, тем более древние и давно протухшие, – не лучшее решение. И хотя мужчины меньше всего любят выяснения отношений и игру в домашнего психотерапевта, попробуй как можно деликатнее, без заламывания рук и серьезного тона, сказать ему, что ты никак не можешь забыть его гнусную выходку. «Знаешь, а я до сих пор вспоминаю, как ты накричал на меня в гостях», – такое признание может стать для джентльмена откровением и подсказкой, ведь он и думать забыл о том дне.
Но чаще причиной становится банальная усталость. Договоритесь провести вечер без телевизора, социальных сетей и долгих разговоров про безмозглых коллег – и шансы завершить его в спальне вырастут многократно. Старый добрый романтический ужин (желательно не с макаронами по-флотски, а с чем-то более пикантным) тоже не помешает. (Что приготовить на романтический ужин .)
Заодно будет время рассказать избраннику о красивом белье, которое как раз на тебе, или безумных секс-игрушках, которые ты видела в интернете. Но будь готова к тому, что мужчина предложит попробовать все и сразу, так что, если игрушки, на твой взгляд, действительно чересчур, лучше не упоминать про них на ночь глядя.
Ты так сильно хотела поразить его в начале вашего романа, что выложилась по полной. Мужчина, разумеется, впечатлился и с тех пор не желает даже слышать твоего малодушного: «Давай просто полежим».
Умение открыто говорить о своих желаниях в постели дорогого стоит, но привычка интересоваться желаниями партнера – еще более ценная штука. Твой парень даже не пытается этого сделать, да еще и постоянно кончает раньше тебя? Мы снимаем с тебя все обвинения, кроме одного: похоже, ты связалась не с тем человеком. Но что, если ты просто не даешь ему шансов поухаживать за тобой , буквально выпрыгивая из трусов ради его удовольствия? Не спорим, доставлять любимому радость очень приятно, но получать собственные оргазмы не менее здорово. Стоит попробовать.
Что делать: Постоянно обхаживать бойфренда, демонстрируя все новые техники секса, – это немного нелепо. По крайней мере выглядит так, будто ты не уверена в своих желаниях или в себе. Тебе постоянно нужно подтверждение того, что ты – хорошая любовница? Ты боишься, что не сможешь удержать мужчину без демонстрации своей страсти? Поверь, лучшим в вашем сексе для него станет момент, когда он почувствует себя героем, ведь мужчине лестно быть рядом с той, которая в восторге от его сексуальных возможностей. Ты уже давно перевыполнила норму, так что ляг на спину и расслабься.
Что делать: Во-первых, возьми тайм-аут и прекрати бросаться на людей в поисках идеала. Побудь одна и подумай, почему бывший так прочно засел в голове . Допустим, он был твоим первым. А что, если бы ты повременила месяц-другой, и твоим первым стал кареглазый Миша из спортклуба? Если подумать, не так уж он и плох, а подтягиваться у него получается даже лучше.
Дело обстоит серьезнее, если твой бывший был первым, кого ты по-настоящему любила. Такое чувство не проходит бесследно, а бывает, не проходит вообще. Но все же попробуй изморить былую страсть голодом, исключив из обихода все, что намекает тебе на прошлое. И памятный фантик, и сапфировое колечко, подаренное в честь именин, – будь добра не щадить ничего.
А еще почаще соглашайся на предложения и ввязывайся в новые приключения, чтобы перебить застоявшееся послевкусие от бывшего мужчины. Но не кидайся в омут секса, который не приносит удовольствия, а лечи нервы и латай разбитое сердце. Психолог, друзья, медитация – каждому есть из чего выбрать.
Все вокруг, даже любимый журнал, только и говорят о сексе: приятно, весело и полезно для здоровья. Но ты, к сожалению, не можешь разделить общего восторга, потому что для тебя секс – скорее что-то утомительное, неловкое и вызывающее ощущение вины.
Что делать: Трудно взять и разом забыть те ханжеские наставления, которые в детстве транслировали классные руководители или авторитарные родители. Все эти, казалось бы, абсурдные установки про «разврат» и «хороших девочек» все же дают о себе знать во взрослой жизни . Но ты же понимаешь, что мамины слова были всего лишь неумелой попыткой уберечь тебя от ошибок? Вряд ли сейчас кто-то из родных в здравом уме порекомендует тебе «держаться подальше от похотливых мужчин».
Все будут только рады, если ты устроишь свою личную жизнь. Но сделать это – не значит связаться с приличным на вид парнем и поскорее посетить загс, чтобы все «как у людей». Не стесняйся «перебирать» пусть даже из небольшого числа ухажеров в поисках того, с кем будет приятно лечить свой страх секса.
Ты не думаешь о бывшем, не думаешь о плохом, не думаешь о детских травмах, но ты все равно постоянно думаешь! Не обвисла ли грудь, не расплылся ли живот, достаточно ли ритмично ты двигаешься и насколько нелепо выглядишь во время орального секса. Да ты параноик, подруга.
Что делать: Запомни те позы, действия и прикосновения, которые приятны тебе больше всего, и сконцентрируйся на них – так будет проще расслабиться. А еще спроси у мужчины, в какие моменты ты нравишься ему больше всего. Будь готова к тому, что он назовет твою самую нелюбимую позу. Это отличный повод поработать над техникой вместе и… притереться друг к другу еще плотнее. Хотя работать над собой можно и вне спальни. Йога, пилатес, спа – все это учит расслабляться и освобождать голову от мыслей, когда это необходимо.
Женщины - существа эротические. Вплоть до XIX века считалось, что оргазм женщины является необходимым условием зачатия. Продолжение рода - весомая причина для того, чтобы "делать это красиво".
Многие исторические документы свидетельствуют, что в древности сексуальное воспитание было распространено и передавалось от женщины к женщине. В неевропейских культурах, например в Индии и Китае, имелись настоящие школы любви, в которых женщины учились дарить и получать удовольствие.
Вероятно, было распространено и сексуальное воспитание в семье: мать посвящала дочь в секреты любовных отношений. Мужчины обучали мальчиков, и только после того как оба пола набирались достаточно знаний о любви, могла идти речь образовании пар.
Сегодня все дети узнают о сексуальных отношениях еще до того, как им положено это знать, все-таки мы живем в просвещенное время. Однако, не только у молодых девушек, но и у опытных женщин остается множество нерешенных вопросов по поводу своей сексуальной жизни. Действительно, еще нужно очень многому поучиться: узнать о том, насколько индивидуально выглядят все женщины в интимной сфере; насколько разными могут быть сексуальные контакты; насколько удовольствие зависит от особенностей анатомического строения и т.д.
Знания очень важны. Жизнь предлагает свои удовольствия. И если секс не одно из них, тогда что же? Существует множество причин, по которым следует вести активную сексуальную жизнь.
КАК ПОДДЕРЖАТЬ ИЛИ ПРОБУДИТЬ СЕКСУАЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ?
Какие же органы или системы органов принимают участие в сексуальности? Конечно, это кожа, грудь, пах и, не в последнюю очередь, мозг. Женщин можно хорошо стимулировать через кожу, им нравиться, когда к ним прикасаются, даже необязательно с сексуальными намерениями. Поэтому прекрасным шагом на пути может стать массаж. Хорошо использовать для него качественные масла или кремы с возбуждающими сексуальными запахами, например иланг-иланга, жасмина, розового масла.
Вы можете усилить чувствительность своей кожи, любовно ухаживая за ней после ванны , душа, совершая утренний ритуал или вечером перед отходом ко сну. Не торопитесь, вовлеките в процесс все тело, не забывая о груди. Попробуйте все и выясните, что вам особенно приятно. Поглаживайте, потирайте, похлопывайте свое тело, будьте ласковы с собой.
Женский пах с точки зрения деторождения являлся объектом исследования с незапамятных времен, но только в наше время ученые серьезно занялись изучением женских органов с точки зрения женской сексуальности. Клитор как основной орган сексуальной стимуляции известен давно, но лишь в последнее время по-настоящему оценена его важная роль. На жемчужине клитора, его внешней видимой части, с небывалой плотностью, как ни на какой другой части тела, расположены нервные окончания.
В кавернозной ткани уретры (мочеиспускательного канала) расположены слизистые железы. У некоторых женщин при оргазме выбрасывается своеобразный "женский эякулят". Эта часть кавернозной ткани уретры в некоторых книгах обозначается, как "точка G ", названная так в честь гинеколога Графенберга, впервые описавшего эту зону в 1950 году. Локализация этой точки дается различная, то ближе к входу во влагалище, то дальше от него. Однако, всегда на верхней стороне влагалища. В целях самопознания стоит исследовать область внутри влагалища и выяснить его наиболее чувствительные участки.
Различные отделы клитора очень по-разному выражены у женщин, чем объясняется тот факт, что одним женщинам больше нравится внешнее стимулирование, другим - вагинальное , а третьим - и то и другое.
Путь к собственной сексуальности лежит через движение, а точнее через танец . Если Вы хотите познать все секретные уголки вашей сексуальности, необходимо начать танцевать. Во многих культурах существуют танцы, с помощью которых женщины укрепляют свои женские органы, стимулируют их и возбуждают свое сексуальное желание. В Африканских странах девушки танцуют танцы, активно двигая тазом, этим самым, привлекая партнера. На Востоке танцуют танец живота, девочки учатся танцевать его уже в раннем возрасте. Пятнадцать минут ежедневных тренировок для укрепления мыщц тазового дна пробудят желания и страсть.
В основе многих женских заболеваний лежит травма , мешающая человеку раскрыть собственную сексуальность. Если достижение сексуального удовлетворения кажется вам делом непостижимым, вспомните, какое влияние на это могли оказать прошлые события - давно забытые переживания детства, отрочества или юности. Возможно, у вас есть какие-то подозрения, но само происшествие кажется теперь совсем неважным. Отнеситесь к проблеме серьезно. Если не можете справиться с ней самостоятельно, обратитесь к опытному психологу, психотерапевту или .
Беседа во время любовного акта являются сильно возбуждающим средством. Женщинам иногда очень трудно высказать свои сексуальные желания. А ведь иногда точные указания стали бы большим облегчением.
Желаем вам, чтобы ваши сексуальные желания обрели в вашей жизни достойное место!
Как получить удовольствие от интимной близости? Мужчинам такой вопрос может показаться странным, однако для многих женщин это действительно проблема. Сексологи утверждают: женское удовольствие на 70% зависит от психики и лишь 30% от физиологии. Вот почему усилия, направленные на то, чтобы найти нужную позу или особую эрогенную зону, часто не дают результата. Такая уж тонкая и сложная система женский организм!
Как получить удовольствие от секса? Как «отключить голову» во время любовной игры? Как ? Раскрываем 5 секретов женского удовольствия!
Каждая из нас имеет представление о том, какой должна быть идеальная жена, идеальная любовница, идеальная женщина. Как водится, идеал оказывается недостижимым. В итоге мы закрываем поток любви к себе, не принимаем себя и не позволяем себе наслаждаться, подсознательно считая, что неидеальная женщина не имеет на это права.
Для того чтобы принять себя, сделайте простое упражнение! Возьмите два листа бумаги. На первом напишите письмо самой себе, где Вы расскажете о том, что Вы в себе принимаете, а что не принимаете. На втором листе напишите еще одно письмо, но уже от имени той, кому Вы писали в первый раз. Пишите его спонтанно, не думая о том, что получается, а потом прочитайте. Наверняка Вы обнаружите много интересного.
Негативные установки преследуют нас с детства, и зачастую мы не обращаем на них никакого внимания. Однако именно они создают барьеры, которые мешают нам наслаждаться сексом и испытывать удовольствие. Как их выявить?
Когда Вы начнете фантазировать на эротическую тему или же , понаблюдайте, какие мысли, фразы, словосочетания приходят в голову, что Вас наполняет в этот момент. Возможно, Вы обнаружите какие-то негативные чувства, выявите ту самую установку, которая и является барьером для получения наслаждения.
Для работы с психологическими блоками также есть упражнение. Выпишите свои негативные установки, а затем переделайте их так, чтобы они звучали в положительном ключе. К примеру, родители, бабушки-дедушки или кто-то еще, могли произносить такую фразу: «Приличные девочки так не поступают». Возьмите эту фразу и перезапишите: «Приличные девочки поступают так, чтобы это доставляло им удовольствие». Или же Ваша негативная установка может звучать следующим образом: «Ты хорошая девочка, и так делать нельзя». Перезапишите ее: «Я хорошая девочка, и я делаю то, что приносит мне наслаждение».
Когда в последний раз Вы действительно расслаблялись? Не на бегу, не потому что нужно успеть отдохнуть в заданный промежуток времени, не потому что у Вас появилось «свободное окошко». Итак, когда Вы по-настоящему расслаблялись и получали от этого удовольствие, и что способствовало расслаблению?
Выпишите себе те вещи, ситуации, слова, которые погружают Вас в состояние сладкой истомы, и на основе этого составьте программу расслабления на неделю.
Любую проблему нужно решать в комплексе, поэтому важно следить не только за своими мыслями, но и за своим физическим состоянием. Наше тело примерно на 75% состоит из воды. Если в нас недостаточно влаги, то все физиологические процессы перестают протекать естественным для них образом. В результате мы теряем чувственность и сексуальность.
Пейте больше воды, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, двигайтесь, ходите на массаж. Ваше тело отблагодарит Вас мгновениями удовольствия!
Во время близости с любимым человеком не стесняйтесь дышать глубоко и шумно. Делайте глубокий вдох и при этом расслабляйте живот, а затем делайте сильный выдох - очень слышный и сильный. Так Вы усилите приятные ощущения и приблизите оргазм.
Используйте эти советы, и очень-очень скоро Вы научитесь получать невероятное с мужчиной!
